foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Макадамия и Масло

Сравнить

Infographic

Макадамия vs Масло infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +18350%
Содержит больше Кальций +254.2%
Содержит больше Калий +1433.3%
Содержит больше Магний +6400%
Содержит больше Медь +4625%
Содержит больше Цинк +1344.4%
Содержит больше Фосфор +683.3%
Содержит меньше Натрий -54.5%
Содержит больше Железо +18350%
Содержит больше Кальций +254.2%
Содержит больше Калий +1433.3%
Содержит больше Магний +6400%
Содержит больше Медь +4625%
Содержит больше Цинк +1344.4%
Содержит больше Фосфор +683.3%
Содержит меньше Натрий -54.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +23800%
Содержит больше Витамин B2 +376.5%
Содержит больше Витамин B3 +5788.1%
Содержит больше Витамин B5 +589.1%
Содержит больше Витамин B6 +9066.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +329.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +23800%
Содержит больше Витамин B2 +376.5%
Содержит больше Витамин B3 +5788.1%
Содержит больше Витамин B5 +589.1%
Содержит больше Витамин B6 +9066.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +329.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Макадамия
19
Масло
Итоговая оценка минералов
52
Макадамия
3
Масло

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
47%
Макадамия
5%
Масло
Carbohydrates
14%
Макадамия
0%
Масло
Жиры
350%
Макадамия
374%
Масло

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Макадамия Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Макадамия Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 38.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Макадамия
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Макадамия
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Макадамия Масло Мнение
Калорийность 718 717 Макадамия
Белки 7.91 0.85 Макадамия
Жиры 75.77 81.11 Масло
Витамин C 1.2 0 Макадамия
Углеводы 13.82 0.06 Макадамия
Холестерин 0 215 Макадамия
Витамин D 0 0
Железо 3.69 0.02 Макадамия
Кальций 85 24 Макадамия
Калий 368 24 Макадамия
Магний 130 2 Макадамия
Сахар 4.57 0.06 Макадамия
Клетчатка 8.6 0 Макадамия
Медь 0.756 0.016 Макадамия
Цинк 1.3 0.09 Макадамия
Крахмал 1.05 Макадамия
Фосфор 188 24 Макадамия
Натрий 5 11 Макадамия
Витамин A 0 2499 Масло
Витамин E 0.54 2.32 Масло
Витамин D 0 0
Витамин B1 1.195 0.005 Макадамия
Витамин B2 0.162 0.034 Макадамия
Витамин B3 2.473 0.042 Макадамия
Витамин B5 0.758 0.11 Макадамия
Витамин B6 0.275 0.003 Макадамия
Витамин B12 0 0.17 Масло
Витамин K 7 Масло
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 12.061 50.489 Макадамия
Мононенасыщенные жиры 58.877 23.43 Макадамия
Полиненасыщенные жиры 1.502 3.01 Масло
Триптофан 0.067 0.012 Макадамия
Треонин 0.37 0.038 Макадамия
Изолейцин 0.314 0.051 Макадамия
Лейцин 0.602 0.083 Макадамия
Лизин 0.018 0.067 Масло
Метионин 0.023 0.021 Макадамия
Фенилаланин 0.665 0.041 Макадамия
Валин 0.363 0.057 Макадамия
Гистидин 0.195 0.023 Макадамия
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.