Сравнить продукты Мангостан и Сапота
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+845.8%
Содержит
больше
Медь
+208.7%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+845.8%
Содержит
больше
Медь
+208.7%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+315.4%
Содержит
больше
Витамин C
+693.1%
Содержит
больше
Витамин A
+308.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1140.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Содержит
больше
Витамин B1
+315.4%
Содержит
больше
Витамин C
+693.1%
Содержит
больше
Витамин A
+308.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1140.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4
27
Итоговая оценка минералов
5
14
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
9%
Carbohydrates
18%
32%
Жиры
3%
2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сапота дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73 | 124 |
|
| Белки | 0.41 | 1.45 |
|
| Жиры | 0.58 | 0.46 |
|
| Витамин C | 2.9 | 23 |
|
| Углеводы | 17.91 | 32.1 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 |
|
|
| Железо | 0.3 | 0.78 |
|
| Кальций | 12 | 18 |
|
| Калий | 48 | 454 |
|
| Магний | 13 | 11 |
|
| Сахар | 20.14 |
|
|
| Клетчатка | 1.8 | 5.4 |
|
| Медь | 0.069 | 0.213 |
|
| Цинк | 0.21 | 0.19 |
|
| Крахмал | 6.33 |
|
|
| Фосфор | 8 | 26 |
|
| Натрий | 7 | 7 | |
| Витамин A | 35 | 143 |
|
| Витамин E | 2.11 |
|
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Витамин B1 | 0.054 | 0.013 |
|
| Витамин B2 | 0.054 | 0.116 |
|
| Витамин B3 | 0.286 | 1.432 |
|
| Витамин B5 | 0.032 | 0.397 |
|
| Витамин B6 | 0.018 | 0.72 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | |||
| Витамин B9 | 0 |
|
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.169 |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102 |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097 |
|
|
| Триптофан | 0.049 |
|
|
| Треонин | 0.085 |
|
|
| Изолейцин | 0.061 |
|
|
| Лейцин | 0.073 |
|
|
| Лизин | 0.073 |
|
|
| Метионин | 0.024 |
|
|
| Фенилаланин | 0.061 |
|
|
| Валин | 0.073 |
|
|
| Гистидин | 0.049 |
|