foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Мангостан и Crateva religiosa

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Медь +21.1%
Содержит меньше Натрий -65%
Содержит больше Железо +436.7%
Содержит больше Калий +533.3%
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Цинк +47.6%
Содержит больше Фосфор +487.5%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Медь +21.1%
Содержит меньше Натрий -65%
Содержит больше Железо +436.7%
Содержит больше Калий +533.3%
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Цинк +47.6%
Содержит больше Фосфор +487.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1765.5%
Содержит больше Витамин A +185.7%
Содержит больше Витамин C +1765.5%
Содержит больше Витамин A +185.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4
Мангостан
23
Crateva religiosa
Итоговая оценка минералов
5
Мангостан
13
Crateva religiosa

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Мангостан
9%
Crateva religiosa
Carbohydrates
18%
Мангостан
18%
Crateva religiosa
Жиры
3%
Мангостан
0%
Crateva religiosa

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мангостан Crateva religiosa
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мангостан Crateva religiosa
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мангостан
Продукт Мангостан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa
Crateva religiosa дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Crateva religiosa
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мангостан Crateva religiosa Мнение
Калорийность 73 69 Мангостан
Белки 0.41 1.5 Crateva religiosa
Жиры 0.58 0.1 Мангостан
Витамин C 2.9 54.1 Crateva religiosa
Углеводы 17.91 17.6 Мангостан
Холестерин 0 Crateva religiosa
Витамин D 0 Мангостан
Железо 0.3 1.61 Crateva religiosa
Кальций 12 8 Мангостан
Калий 48 304 Crateva religiosa
Магний 13 24 Crateva religiosa
Сахар 8.55 Crateva religiosa
Клетчатка 1.8 5.3 Crateva religiosa
Медь 0.069 0.057 Мангостан
Цинк 0.21 0.31 Crateva religiosa
Крахмал
Фосфор 8 47 Crateva religiosa
Натрий 7 20 Мангостан
Витамин A 35 100 Crateva religiosa
Витамин E
Витамин D 0 Мангостан
Витамин B1 0.054 Мангостан
Витамин B2 0.054 Мангостан
Витамин B3 0.286 Мангостан
Витамин B5 0.032 Мангостан
Витамин B6 0.018 Мангостан
Витамин B12 0 Мангостан
Витамин K
Витамин B9 0 Мангостан
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.014 Мангостан
Мононенасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.