foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Минтай и Крабовые палочки

Сравнить

Infographic

Минтай vs Крабовые палочки infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +43.6%
Содержит больше Кальций +453.8%
Содержит больше Калий +377.8%
Содержит больше Магний +88.4%
Содержит больше Медь +87.5%
Содержит больше Цинк +72.7%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Содержит больше Железо +43.6%
Содержит больше Кальций +453.8%
Содержит больше Калий +377.8%
Содержит больше Магний +88.4%
Содержит больше Медь +87.5%
Содержит больше Цинк +72.7%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +64.7%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +178.8%
Содержит больше Витамин B3 +536.9%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +153.1%
Содержит больше Витамин B12 +542.1%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +64.7%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +178.8%
Содержит больше Витамин B3 +536.9%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +153.1%
Содержит больше Витамин B12 +542.1%
Содержит больше Витамин K +300%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Минтай
7
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
35
Минтай
27
Крабовые палочки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
141%
Минтай
46%
Крабовые палочки
Carbohydrates
0%
Минтай
15%
Крабовые палочки
Жиры
5%
Минтай
2%
Крабовые палочки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Минтай Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Минтай Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Минтай
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минтай
Минтай дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Минтай
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Минтай
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Минтай Крабовые палочки Мнение
Калорийность 111 95 Минтай
Белки 23.48 7.62 Минтай
Жиры 1.18 0.46 Минтай
Витамин C 0 0
Углеводы 0 15 Крабовые палочки
Холестерин 86 20 Крабовые палочки
Витамин D 51 0 Минтай
Железо 0.56 0.39 Минтай
Кальций 72 13 Минтай
Калий 430 90 Минтай
Магний 81 43 Минтай
Сахар 0 6.25 Крабовые палочки
Клетчатка 0 0.5 Крабовые палочки
Медь 0.06 0.032 Минтай
Цинк 0.57 0.33 Минтай
Крахмал 3.5 Крабовые палочки
Фосфор 267 282 Крабовые палочки
Натрий 419 529 Минтай
Витамин A 51 0 Минтай
Витамин E 0.28 0.17 Минтай
Витамин D 1.3 0 Минтай
Витамин B1 0.054 0.03 Минтай
Витамин B2 0.223 0.08 Минтай
Витамин B3 3.949 0.62 Минтай
Витамин B5 0.432 0 Минтай
Витамин B6 0.329 0.13 Минтай
Витамин B12 3.66 0.57 Минтай
Витамин K 0.1 0.4 Крабовые палочки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.008 Минтай
Насыщенные жиры 0.159 0.216 Минтай
Мононенасыщенные жиры 0.134 0.275 Крабовые палочки
Полиненасыщенные жиры 0.583 0.143 Минтай
Триптофан 0.263 0.075 Минтай
Треонин 1.029 0.285 Минтай
Изолейцин 1.082 0.23 Минтай
Лейцин 1.908 0.607 Минтай
Лизин 2.157 0.707 Минтай
Метионин 0.696 0.261 Минтай
Фенилаланин 0.917 0.26 Минтай
Валин 1.21 0.286 Минтай
Гистидин 0.691 0.156 Минтай
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.