foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Моринга масличная и Морские водоросли

Сравнить

Infographic

Моринга масличная vs Морские водоросли infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +418%
Содержит больше Фосфор +19%
Содержит меньше Натрий -82%
Содержит больше Железо +691.7%
Содержит больше Кальций +460%
Содержит больше Магний +168.9%
Содержит больше Медь +54.8%
Содержит больше Цинк +173.3%
Содержит больше Калий +418%
Содержит больше Фосфор +19%
Содержит меньше Натрий -82%
Содержит больше Железо +691.7%
Содержит больше Кальций +460%
Содержит больше Магний +168.9%
Содержит больше Медь +54.8%
Содержит больше Цинк +173.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +4600%
Содержит больше Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин A +56.8%
Содержит больше Витамин B2 +102.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Содержит больше Витамин C +4600%
Содержит больше Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин A +56.8%
Содержит больше Витамин B2 +102.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65
Моринга масличная
29
Морские водоросли
Итоговая оценка минералов
16
Моринга масличная
35
Морские водоросли

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
13%
Моринга масличная
10%
Морские водоросли
Carbohydrates
9%
Моринга масличная
10%
Морские водоросли
Жиры
1%
Моринга масличная
3%
Морские водоросли

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моринга масличная Морские водоросли
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моринга масличная Морские водоросли
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Морские водоросли
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Морские водоросли
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Моринга масличная Морские водоросли Мнение
Калорийность 37 43 Морские водоросли
Белки 2.1 1.68 Моринга масличная
Жиры 0.2 0.56 Морские водоросли
Витамин C 141 3 Моринга масличная
Углеводы 8.53 9.57 Морские водоросли
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.36 2.85 Морские водоросли
Кальций 30 168 Морские водоросли
Калий 461 89 Моринга масличная
Магний 45 121 Морские водоросли
Сахар 0.6 Морские водоросли
Клетчатка 3.2 1.3 Моринга масличная
Медь 0.084 0.13 Морские водоросли
Цинк 0.45 1.23 Морские водоросли
Крахмал
Фосфор 50 42 Моринга масличная
Натрий 42 233 Моринга масличная
Витамин A 74 116 Морские водоросли
Витамин E 0.87 Морские водоросли
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.053 0.05 Моринга масличная
Витамин B2 0.074 0.15 Морские водоросли
Витамин B3 0.62 0.47 Моринга масличная
Витамин B5 0.794 0.642 Моринга масличная
Витамин B6 0.12 0.002 Моринга масличная
Витамин B12 0 0
Витамин K 66 Морские водоросли
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.033 0.247 Моринга масличная
Мононенасыщенные жиры 0.102 0.098 Моринга масличная
Полиненасыщенные жиры 0.003 0.047 Морские водоросли
Триптофан 0.048 Морские водоросли
Треонин 0.055 Морские водоросли
Изолейцин 0.076 Морские водоросли
Лейцин 0.083 Морские водоросли
Лизин 0.082 Морские водоросли
Метионин 0.025 Морские водоросли
Фенилаланин 0.043 Морские водоросли
Валин 0.072 Морские водоросли
Гистидин 0.024 Морские водоросли
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.