foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Морошка и Общие сливы

Сравнить

Infographic

Морошка vs Общие сливы infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +311.8%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Фосфор +118.8%
Содержит больше Железо +311.8%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Фосфор +118.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1563.2%
Содержит больше Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3 +115.8%
Содержит больше Витамин A +64.3%
Содержит больше Витамин C +1563.2%
Содержит больше Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3 +115.8%
Содержит больше Витамин A +64.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70
Морошка
10
Общие сливы
Итоговая оценка минералов
3
Морошка
5
Общие сливы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
14%
Морошка
4%
Общие сливы
Carbohydrates
9%
Морошка
11%
Общие сливы
Жиры
4%
Морошка
1%
Общие сливы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Морошка Общие сливы
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Морошка Общие сливы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Общие сливы
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Общие сливы
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка
Морошка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Морошка Общие сливы Мнение
Калорийность 51 46 Морошка
Белки 2.4 0.7 Морошка
Жиры 0.8 0.28 Морошка
Витамин C 158 9.5 Морошка
Углеводы 8.6 11.42 Общие сливы
Холестерин 0 Морошка
Витамин D 0 Общие сливы
Железо 0.7 0.17 Морошка
Кальций 18 6 Морошка
Калий 157 Общие сливы
Магний 7 Общие сливы
Сахар 9.92 Общие сливы
Клетчатка 1.4 Общие сливы
Медь 0.057 Общие сливы
Цинк 0.1 Общие сливы
Крахмал 0 Общие сливы
Фосфор 35 16 Морошка
Натрий 0 Морошка
Витамин A 210 345 Общие сливы
Витамин E 0.26 Общие сливы
Витамин D 0 Общие сливы
Витамин B1 0.05 0.028 Морошка
Витамин B2 0.07 0.026 Морошка
Витамин B3 0.9 0.417 Морошка
Витамин B5 0.135 Общие сливы
Витамин B6 0.029 Общие сливы
Витамин B12 0 Общие сливы
Витамин K 6.4 Общие сливы
Витамин B9 0 Общие сливы
Транс-жиры 0 Морошка
Насыщенные жиры 0.017 Морошка
Мононенасыщенные жиры 0.134 Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.044 Общие сливы
Триптофан 0.009 Общие сливы
Треонин 0.01 Общие сливы
Изолейцин 0.014 Общие сливы
Лейцин 0.015 Общие сливы
Лизин 0.016 Общие сливы
Метионин 0.008 Общие сливы
Фенилаланин 0.014 Общие сливы
Валин 0.016 Общие сливы
Гистидин 0.009 Общие сливы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.