foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Мортаделла и Салями

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Железо +102.6%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Калий +12.5%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Медь +346.3%
Содержит больше Цинк +44.3%
Содержит больше Фосфор +37.4%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Железо +102.6%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Калий +12.5%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Медь +346.3%
Содержит больше Цинк +44.3%
Содержит больше Фосфор +37.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +36.6%
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +42.5%
Содержит больше Витамин B2 +127.4%
Содержит больше Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B5 +66.8%
Содержит больше Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B12 +63.4%
Содержит больше Витамин K +966.7%
Содержит больше Витамин D +36.6%
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +42.5%
Содержит больше Витамин B2 +127.4%
Содержит больше Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B5 +66.8%
Содержит больше Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B12 +63.4%
Содержит больше Витамин K +966.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Мортаделла
38
Салями
Итоговая оценка минералов
32
Мортаделла
57
Салями

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
92%
Мортаделла
131%
Салями
Carbohydrates
1%
Мортаделла
2%
Салями
Жиры
92%
Мортаделла
120%
Салями

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Салями
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Салями
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 833mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.477g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мортаделла Салями Мнение
Калорийность 247 336 Салями
Белки 15.3 21.85 Салями
Жиры 19.87 25.9 Салями
Витамин C 0 0
Углеводы 0.73 2.4 Салями
Холестерин 59 89 Мортаделла
Витамин D 56 41 Мортаделла
Железо 0.77 1.56 Салями
Кальций 11 15 Салями
Калий 281 316 Салями
Магний 14 19 Салями
Сахар 0 0.96 Салями
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.357 Салями
Цинк 2.03 2.93 Салями
Крахмал
Фосфор 139 191 Салями
Натрий 907 1740 Мортаделла
Витамин A 0 0
Витамин E 0.26 0.22 Мортаделла
Витамин D 1.4 1 Мортаделла
Витамин B1 0.523 0.367 Мортаделла
Витамин B2 0.157 0.357 Салями
Витамин B3 3.9 6.053 Салями
Витамин B5 0.72 1.201 Салями
Витамин B6 0.27 0.459 Салями
Витамин B12 0.93 1.52 Салями
Витамин K 0.3 3.2 Салями
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.586 Мортаделла
Насыщенные жиры 6.839 9.316 Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 9.732 11.127 Салями
Полиненасыщенные жиры 2.107 2.529 Салями
Триптофан 0.149 0.114 Мортаделла
Треонин 0.641 0.521 Мортаделла
Изолейцин 0.663 0.675 Салями
Лейцин 1.168 0.929 Мортаделла
Лизин 1.204 1.107 Мортаделла
Метионин 0.412 0.301 Мортаделла
Фенилаланин 0.585 0.481 Мортаделла
Валин 0.737 0.668 Мортаделла
Гистидин 0.482 0.359 Мортаделла
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.