foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Мортаделла и Стейк

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +211.7%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +212.3%
Содержит больше Фосфор +17.3%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит больше Железо +211.7%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +212.3%
Содержит больше Фосфор +17.3%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +833.3%
Содержит больше Витамин B1 +606.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +91.7%
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B6 +85.2%
Содержит больше Витамин B12 +136.6%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Содержит больше Витамин D +833.3%
Содержит больше Витамин B1 +606.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +91.7%
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B6 +85.2%
Содержит больше Витамин B12 +136.6%
Содержит больше Витамин K +433.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Мортаделла
29
Стейк
Итоговая оценка минералов
32
Мортаделла
35
Стейк

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
92%
Мортаделла
149%
Стейк
Carbohydrates
1%
Мортаделла
0%
Стейк
Жиры
92%
Мортаделла
88%
Стейк

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Стейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 849mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Стейк
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Стейк
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.604g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мортаделла Стейк Мнение
Калорийность 247 271 Стейк
Белки 15.3 24.85 Стейк
Жиры 19.87 19.02 Мортаделла
Витамин C 0 0
Углеводы 0.73 0 Мортаделла
Холестерин 59 78 Мортаделла
Витамин D 56 6 Мортаделла
Железо 0.77 2.4 Стейк
Кальций 11 12 Стейк
Калий 281 279 Мортаделла
Магний 14 23 Стейк
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.085 Стейк
Цинк 2.03 6.34 Стейк
Крахмал
Фосфор 139 163 Стейк
Натрий 907 58 Стейк
Витамин A 0 25 Стейк
Витамин E 0.26 Мортаделла
Витамин D 1.4 0.1 Мортаделла
Витамин B1 0.523 0.074 Мортаделла
Витамин B2 0.157 0.301 Стейк
Витамин B3 3.9 5.149 Стейк
Витамин B5 0.72 Мортаделла
Витамин B6 0.27 0.5 Стейк
Витамин B12 0.93 2.2 Стейк
Витамин K 0.3 1.6 Стейк
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.839 8.443 Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 9.732 9.171 Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 2.107 0.896 Мортаделла
Триптофан 0.149 0.278 Стейк
Треонин 0.641 1.171 Стейк
Изолейцин 0.663 1.157 Стейк
Лейцин 1.168 2.142 Стейк
Лизин 1.204 2.38 Стейк
Метионин 0.412 0.672 Стейк
Фенилаланин 0.585 0.997 Стейк
Валин 0.737 1.242 Стейк
Гистидин 0.482 0.931 Стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.