foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Моцарелла и Розмари

Сравнить

Infographic

Моцарелла vs Розмари infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +130.6%
Содержит больше Цинк +236.6%
Содержит больше Фосфор +693.9%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Железо +2560%
Содержит больше Калий +603.2%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Медь +1014.8%
Содержит больше Кальций +130.6%
Содержит больше Цинк +236.6%
Содержит больше Фосфор +693.9%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Железо +2560%
Содержит больше Калий +603.2%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Медь +1014.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +465.6%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +465.6%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин B6 +320%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Моцарелла
34
Розмари
Итоговая оценка минералов
60
Моцарелла
52
Розмари

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
165%
Моцарелла
20%
Розмари
Carbohydrates
3%
Моцарелла
21%
Розмари
Жиры
79%
Моцарелла
27%
Розмари

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Розмари
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Розмари
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.029g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Моцарелла Розмари Мнение
Калорийность 280 131 Моцарелла
Белки 27.5 3.31 Моцарелла
Жиры 17.1 5.86 Моцарелла
Витамин C 0 21.8 Розмари
Углеводы 3.1 20.7 Розмари
Холестерин 54 0 Розмари
Витамин D 13 0 Моцарелла
Железо 0.25 6.65 Розмари
Кальций 731 317 Моцарелла
Калий 95 668 Розмари
Магний 26 91 Розмари
Сахар 1.23 Моцарелла
Клетчатка 0 14.1 Розмари
Медь 0.027 0.301 Розмари
Цинк 3.13 0.93 Моцарелла
Крахмал
Фосфор 524 66 Моцарелла
Натрий 16 26 Моцарелла
Витамин A 517 2924 Розмари
Витамин E 0.15 Моцарелла
Витамин D 0.3 0 Моцарелла
Витамин B1 0.02 0.036 Розмари
Витамин B2 0.34 0.152 Моцарелла
Витамин B3 0.12 0.912 Розмари
Витамин B5 0.804 Розмари
Витамин B6 0.08 0.336 Розмари
Витамин B12 0.92 0 Моцарелла
Витамин K 1.8 Моцарелла
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Моцарелла
Насыщенные жиры 10.867 2.838 Розмари
Мононенасыщенные жиры 4.844 1.16 Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509 0.901 Розмари
Триптофан 0.051 Розмари
Треонин 0.136 Розмари
Изолейцин 0.136 Розмари
Лейцин 0.249 Розмари
Лизин 0.143 Розмари
Метионин 0.047 Розмари
Фенилаланин 0.169 Розмари
Валин 0.165 Розмари
Гистидин 0.066 Розмари
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.