foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Мука и Шпецле

Сравнить

Infographic

Мука vs Шпецле infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +673.3%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Калий +181.6%
Содержит больше Медь +46.9%
Содержит больше Фосфор +42.1%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.65
Содержит больше Железо +673.3%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Калий +181.6%
Содержит больше Медь +46.9%
Содержит больше Фосфор +42.1%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.65

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +2516.7%
Содержит больше Витамин B2 +2370%
Содержит больше Витамин B3 +1376%
Содержит больше Витамин B5 +66.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Содержит больше Витамин B1 +2516.7%
Содержит больше Витамин B2 +2370%
Содержит больше Витамин B3 +1376%
Содержит больше Витамин B5 +66.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39
Мука
3
Шпецле
Итоговая оценка минералов
22
Мука
13
Шпецле

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
62%
Мука
27%
Шпецле
Carbohydrates
76%
Мука
25%
Шпецле
Жиры
5%
Мука
10%
Шпецле

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мука Шпецле
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мука Шпецле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шпецле
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мука
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мука Шпецле Мнение
Калорийность 364 138 Мука
Белки 10.33 4.54 Мука
Жиры 0.98 2.07 Шпецле
Витамин C 0 0
Углеводы 76.31 25.16 Мука
Холестерин 0 29 Мука
Витамин D 0 Мука
Железо 4.64 0.6 Мука
Кальций 15 12 Мука
Калий 107 38 Мука
Магний 22 21 Мука
Сахар 0.27 0.4 Шпецле
Клетчатка 2.7 1.2 Мука
Медь 0.144 0.098 Мука
Цинк 0.7 0.65 Мука
Крахмал
Фосфор 108 76 Мука
Натрий 2 165 Мука
Витамин A 0 21 Шпецле
Витамин E 0.06 0.17 Шпецле
Витамин D 0 Мука
Витамин B1 0.785 0.03 Мука
Витамин B2 0.494 0.02 Мука
Витамин B3 5.904 0.4 Мука
Витамин B5 0.438 0.263 Мука
Витамин B6 0.044 0.046 Шпецле
Витамин B12 0 0.09 Шпецле
Витамин K 0.3 0 Мука
Витамин B9 154 0 Мука
Транс-жиры 0.029 Мука
Насыщенные жиры 0.155 0.419 Мука
Мононенасыщенные жиры 0.087 0.581 Шпецле
Полиненасыщенные жиры 0.413 0.552 Шпецле
Триптофан 0.127 0.043 Мука
Треонин 0.281 0.138 Мука
Изолейцин 0.357 0.19 Мука
Лейцин 0.71 0.365 Мука
Лизин 0.228 0.137 Мука
Метионин 0.183 0.086 Мука
Фенилаланин 0.52 0.24 Мука
Валин 0.415 0.22 Мука
Гистидин 0.23 0.121 Мука
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.