foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Мускатный орех и Пажитник сенной

Сравнить

Infographic

Мускатный орех vs Пажитник сенной infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -76.1%
Содержит больше Железо +1003%
Содержит больше Калий +120%
Содержит больше Цинк +16.3%
Содержит больше Фосфор +39%
Одинаковое количество вещества Кальций - 176
Одинаковое количество вещества Магний - 191
Одинаковое количество вещества Медь - 1.11
Содержит меньше Натрий -76.1%
Содержит больше Железо +1003%
Содержит больше Калий +120%
Содержит больше Цинк +16.3%
Содержит больше Фосфор +39%
Одинаковое количество вещества Кальций - 176
Одинаковое количество вещества Магний - 191
Одинаковое количество вещества Медь - 1.11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +70%
Содержит больше Витамин B2 +542.1%
Содержит больше Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B6 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.322
Содержит больше Витамин A +70%
Содержит больше Витамин B2 +542.1%
Содержит больше Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B6 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.322

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12
Мускатный орех
22
Пажитник сенной
Итоговая оценка минералов
67
Мускатный орех
142
Пажитник сенной

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
35%
Мускатный орех
138%
Пажитник сенной
Carbohydrates
49%
Мускатный орех
58%
Пажитник сенной
Жиры
168%
Мускатный орех
30%
Пажитник сенной

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мускатный орех Пажитник сенной
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мускатный орех Пажитник сенной
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пажитник сенной
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной
Пажитник сенной дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пажитник сенной
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мускатный орех Пажитник сенной Мнение
Калорийность 525 323 Мускатный орех
Белки 5.84 23 Пажитник сенной
Жиры 36.31 6.41 Мускатный орех
Витамин C 3 3
Углеводы 49.29 58.35 Пажитник сенной
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 3.04 33.53 Пажитник сенной
Кальций 184 176 Мускатный орех
Калий 350 770 Пажитник сенной
Магний 183 191 Пажитник сенной
Сахар 2.99 Мускатный орех
Клетчатка 20.8 24.6 Пажитник сенной
Медь 1.027 1.11 Пажитник сенной
Цинк 2.15 2.5 Пажитник сенной
Крахмал
Фосфор 213 296 Пажитник сенной
Натрий 16 67 Мускатный орех
Витамин A 102 60 Мускатный орех
Витамин E 0 Мускатный орех
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.346 0.322 Мускатный орех
Витамин B2 0.057 0.366 Пажитник сенной
Витамин B3 1.299 1.64 Пажитник сенной
Витамин B5
Витамин B6 0.16 0.6 Пажитник сенной
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Мускатный орех
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Мускатный орех
Насыщенные жиры 25.94 1.46 Пажитник сенной
Мононенасыщенные жиры 3.22 Мускатный орех
Полиненасыщенные жиры 0.35 Мускатный орех
Триптофан 0.391 Пажитник сенной
Треонин 0.898 Пажитник сенной
Изолейцин 1.241 Пажитник сенной
Лейцин 1.757 Пажитник сенной
Лизин 1.684 Пажитник сенной
Метионин 0.338 Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089 Пажитник сенной
Валин 1.102 Пажитник сенной
Гистидин 0.668 Пажитник сенной
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.