foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Мускатный орех и Пимента лекарственная

Сравнить

Infographic

Мускатный орех vs Пимента лекарственная infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +35.6%
Содержит больше Медь +85.7%
Содержит больше Цинк +112.9%
Содержит больше Фосфор +88.5%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Содержит больше Железо +132.2%
Содержит больше Кальций +259.2%
Содержит больше Калий +198.3%
Содержит больше Магний +35.6%
Содержит больше Медь +85.7%
Содержит больше Цинк +112.9%
Содержит больше Фосфор +88.5%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Содержит больше Железо +132.2%
Содержит больше Кальций +259.2%
Содержит больше Калий +198.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +242.6%
Содержит больше Витамин C +1206.7%
Содержит больше Витамин A +429.4%
Содержит больше Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин B1 +242.6%
Содержит больше Витамин C +1206.7%
Содержит больше Витамин A +429.4%
Содержит больше Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B6 +31.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12
Мускатный орех
28
Пимента лекарственная
Итоговая оценка минералов
67
Мускатный орех
82
Пимента лекарственная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
35%
Мускатный орех
37%
Пимента лекарственная
Carbohydrates
49%
Мускатный орех
72%
Пимента лекарственная
Жиры
168%
Мускатный орех
40%
Пимента лекарственная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мускатный орех Пимента лекарственная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мускатный орех Пимента лекарственная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пимента лекарственная
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мускатный орех Пимента лекарственная Мнение
Калорийность 525 263 Мускатный орех
Белки 5.84 6.09 Пимента лекарственная
Жиры 36.31 8.69 Мускатный орех
Витамин C 3 39.2 Пимента лекарственная
Углеводы 49.29 72.12 Пимента лекарственная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 3.04 7.06 Пимента лекарственная
Кальций 184 661 Пимента лекарственная
Калий 350 1044 Пимента лекарственная
Магний 183 135 Мускатный орех
Сахар 2.99 Мускатный орех
Клетчатка 20.8 21.6 Пимента лекарственная
Медь 1.027 0.553 Мускатный орех
Цинк 2.15 1.01 Мускатный орех
Крахмал
Фосфор 213 113 Мускатный орех
Натрий 16 77 Мускатный орех
Витамин A 102 540 Пимента лекарственная
Витамин E 0 Мускатный орех
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.346 0.101 Мускатный орех
Витамин B2 0.057 0.063 Пимента лекарственная
Витамин B3 1.299 2.86 Пимента лекарственная
Витамин B5
Витамин B6 0.16 0.21 Пимента лекарственная
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Мускатный орех
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Мускатный орех
Насыщенные жиры 25.94 2.55 Пимента лекарственная
Мононенасыщенные жиры 3.22 0.66 Мускатный орех
Полиненасыщенные жиры 0.35 2.36 Пимента лекарственная
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.