foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Мясо кролика и Бифштекс

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +142.5%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Магний +24%
Содержит больше Медь +122.8%
Содержит меньше Натрий -18.2%
Содержит больше Цинк +122.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Одинаковое количество вещества Фосфор - 220
Содержит больше Железо +142.5%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Магний +24%
Содержит больше Медь +122.8%
Содержит меньше Натрий -18.2%
Содержит больше Цинк +122.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Одинаковое количество вещества Фосфор - 220

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B12 +142%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B6 +59.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит больше Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B12 +142%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B6 +59.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42
Мясо кролика
29
Бифштекс
Итоговая оценка минералов
36
Мясо кролика
35
Бифштекс

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
198%
Мясо кролика
128%
Бифштекс
Carbohydrates
0%
Мясо кролика
0%
Бифштекс
Жиры
16%
Мясо кролика
25%
Бифштекс

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Бифштекс
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Бифштекс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясо кролика Бифштекс Мнение
Калорийность 173 134 Мясо кролика
Белки 33.02 21.38 Мясо кролика
Жиры 3.51 5.36 Бифштекс
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 123 67 Бифштекс
Витамин D 0 3 Бифштекс
Железо 4.85 2 Мясо кролика
Кальций 18 5 Мясо кролика
Калий 343 375 Бифштекс
Магний 31 25 Мясо кролика
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.176 0.079 Мясо кролика
Цинк 2.38 5.3 Бифштекс
Крахмал
Фосфор 240 220 Мясо кролика
Натрий 45 55 Мясо кролика
Витамин A 0 6 Бифштекс
Витамин E 0.41 Мясо кролика
Витамин D 0 0.1 Бифштекс
Витамин B1 0.02 0.075 Бифштекс
Витамин B2 0.07 0.182 Бифштекс
Витамин B3 6.4 5.048 Мясо кролика
Витамин B5
Витамин B6 0.34 0.543 Бифштекс
Витамин B12 6.51 2.69 Мясо кролика
Витамин K 1.5 1.5
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.253 Мясо кролика
Насыщенные жиры 1.05 1.875 Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95 2.354 Бифштекс
Полиненасыщенные жиры 0.68 0.189 Мясо кролика
Триптофан 0.436 0.262 Мясо кролика
Треонин 1.477 1.099 Мясо кролика
Изолейцин 1.567 1.09 Мясо кролика
Лейцин 2.573 2.011 Мясо кролика
Лизин 2.891 2.247 Мясо кролика
Метионин 0.826 0.621 Мясо кролика
Фенилаланин 1.355 0.931 Мясо кролика
Валин 1.678 1.152 Мясо кролика
Гистидин 0.926 0.868 Мясо кролика
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.