foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Мясо и Курица гриль

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +21.1%
Содержит больше Калий +65.1%
Содержит больше Магний +38.1%
Содержит больше Медь +44.2%
Содержит больше Цинк +36%
Содержит больше Фосфор +22.5%
Содержит меньше Натрий -83%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Железо +21.1%
Содержит больше Калий +65.1%
Содержит больше Магний +38.1%
Содержит больше Медь +44.2%
Содержит больше Цинк +36%
Содержит больше Фосфор +22.5%
Содержит меньше Натрий -83%
Содержит больше Кальций +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1627.3%
Содержит больше Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B5 +565.8%
Содержит больше Витамин B6 +286.9%
Содержит больше Витамин B12 +21.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +475%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1627.3%
Содержит больше Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B5 +565.8%
Содержит больше Витамин B6 +286.9%
Содержит больше Витамин B12 +21.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +475%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46
Мясо
17
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
29
Мясо
27
Курица гриль

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
157%
Мясо
135%
Курица гриль
Carbohydrates
0%
Мясо
0%
Курица гриль
Жиры
16%
Мясо
70%
Курица гриль

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо Курица гриль
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.729g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо
Гликемический индекс продукта Мясо ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо
Продукт Мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо
Продукт Мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $0.5)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясо Курица гриль Мнение
Калорийность 143 226 Курица гриль
Белки 26.17 22.51 Мясо
Жиры 3.51 15.08 Курица гриль
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.12 Курица гриль
Холестерин 73 127 Мясо
Витамин D 10 0 Мясо
Железо 1.15 0.95 Мясо
Кальций 6 16 Курица гриль
Калий 421 255 Мясо
Магний 29 21 Мясо
Сахар 0 0.12 Курица гриль
Клетчатка 0 0
Медь 0.111 0.077 Мясо
Цинк 2.42 1.78 Мясо
Крахмал 0 Курица гриль
Фосфор 267 218 Мясо
Натрий 57 335 Мясо
Витамин A 0 67 Курица гриль
Витамин E 0.08 0.46 Курица гриль
Витамин D 0.2 0 Мясо
Витамин B1 0.95 0.055 Мясо
Витамин B2 0.387 0.227 Мясо
Витамин B3 7.432 5.732 Мясо
Витамин B5 1.012 0.152 Мясо
Витамин B6 0.739 0.191 Мясо
Витамин B12 0.57 0.47 Мясо
Витамин K 0 0
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.033 0.078 Мясо
Насыщенные жиры 1.198 3.927 Мясо
Мононенасыщенные жиры 1.334 6.446 Курица гриль
Полиненасыщенные жиры 0.506 2.038 Курица гриль
Триптофан 0.275 0.173 Мясо
Треонин 1.175 0.657 Мясо
Изолейцин 1.288 0.853 Мясо
Лейцин 2.229 1.549 Мясо
Лизин 2.427 1.75 Мясо
Метионин 0.721 0.565 Мясо
Фенилаланин 1.1 0.69 Мясо
Валин 1.367 0.935 Мясо
Гистидин 1.13 0.592 Мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.