foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Наранхилья и Плоды шиповника

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +202.9%
Содержит больше Кальций +2012.5%
Содержит больше Калий +114.5%
Содержит больше Магний +527.3%
Содержит больше Медь +303.6%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Фосфор +408.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Содержит больше Железо +202.9%
Содержит больше Кальций +2012.5%
Содержит больше Калий +114.5%
Содержит больше Магний +527.3%
Содержит больше Медь +303.6%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Фосфор +408.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин C +13212.5%
Содержит больше Витамин A +665%
Содержит больше Витамин E +678.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +263.6%
Содержит больше Витамин K +77.4%
Содержит больше Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин C +13212.5%
Содержит больше Витамин A +665%
Содержит больше Витамин E +678.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +263.6%
Содержит больше Витамин K +77.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Наранхилья
222
Плоды шиповника
Итоговая оценка минералов
5
Наранхилья
25
Плоды шиповника

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Наранхилья
10%
Плоды шиповника
Carbohydrates
6%
Наранхилья
38%
Плоды шиповника
Жиры
1%
Наранхилья
2%
Плоды шиповника

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Наранхилья Плоды шиповника
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Наранхилья Плоды шиповника
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плоды шиповника
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья
Наранхилья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Наранхилья Плоды шиповника Мнение
Калорийность 25 162 Плоды шиповника
Белки 0.44 1.6 Плоды шиповника
Жиры 0.22 0.34 Плоды шиповника
Витамин C 3.2 426 Плоды шиповника
Углеводы 5.9 38.22 Плоды шиповника
Холестерин
Витамин D
Железо 0.35 1.06 Плоды шиповника
Кальций 8 169 Плоды шиповника
Калий 200 429 Плоды шиповника
Магний 11 69 Плоды шиповника
Сахар 3.74 2.58 Наранхилья
Клетчатка 1.1 24.1 Плоды шиповника
Медь 0.028 0.113 Плоды шиповника
Цинк 0.1 0.25 Плоды шиповника
Крахмал
Фосфор 12 61 Плоды шиповника
Натрий 4 4
Витамин A 568 4345 Плоды шиповника
Витамин E 0.75 5.84 Плоды шиповника
Витамин D
Витамин B1 0.045 0.016 Наранхилья
Витамин B2 0 0.166 Плоды шиповника
Витамин B3 1.45 1.3 Наранхилья
Витамин B5 0.22 0.8 Плоды шиповника
Витамин B6 0.107 0.076 Наранхилья
Витамин B12
Витамин K 14.6 25.9 Плоды шиповника
Витамин B9 0 Наранхилья
Транс-жиры 0 Плоды шиповника
Насыщенные жиры
Мононенасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.