foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Наранхилья и Сметанное яблоко

Сравнить

Infographic

Наранхилья vs Сметанное яблоко infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Калий +39%
Содержит больше Магний +90.9%
Содержит больше Медь +207.1%
Содержит больше Фосфор +125%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Калий +39%
Содержит больше Магний +90.9%
Содержит больше Медь +207.1%
Содержит больше Фосфор +125%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +28300%
Содержит больше Витамин E +837.5%
Содержит больше Витамин B3 +61.1%
Содержит больше Витамин B6 +81.4%
Содержит больше Витамин K +3550%
Содержит больше Витамин C +543.8%
Содержит больше Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин A +28300%
Содержит больше Витамин E +837.5%
Содержит больше Витамин B3 +61.1%
Содержит больше Витамин B6 +81.4%
Содержит больше Витамин K +3550%
Содержит больше Витамин C +543.8%
Содержит больше Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +15%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Наранхилья
13
Сметанное яблоко
Итоговая оценка минералов
5
Наранхилья
10
Сметанное яблоко

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Наранхилья
6%
Сметанное яблоко
Carbohydrates
6%
Наранхилья
17%
Сметанное яблоко
Жиры
1%
Наранхилья
1%
Сметанное яблоко

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Наранхилья Сметанное яблоко
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Наранхилья Сметанное яблоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сметанное яблоко
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Наранхилья Сметанное яблоко Мнение
Калорийность 25 66 Сметанное яблоко
Белки 0.44 1 Сметанное яблоко
Жиры 0.22 0.3 Сметанное яблоко
Витамин C 3.2 20.6 Сметанное яблоко
Углеводы 5.9 16.84 Сметанное яблоко
Холестерин 0 Наранхилья
Витамин D 0 Сметанное яблоко
Железо 0.35 0.6 Сметанное яблоко
Кальций 8 14 Сметанное яблоко
Калий 200 278 Сметанное яблоко
Магний 11 21 Сметанное яблоко
Сахар 3.74 13.54 Сметанное яблоко
Клетчатка 1.1 3.3 Сметанное яблоко
Медь 0.028 0.086 Сметанное яблоко
Цинк 0.1 0.1
Крахмал
Фосфор 12 27 Сметанное яблоко
Натрий 4 14 Наранхилья
Витамин A 568 2 Наранхилья
Витамин E 0.75 0.08 Наранхилья
Витамин D 0 Сметанное яблоко
Витамин B1 0.045 0.07 Сметанное яблоко
Витамин B2 0 0.05 Сметанное яблоко
Витамин B3 1.45 0.9 Наранхилья
Витамин B5 0.22 0.253 Сметанное яблоко
Витамин B6 0.107 0.059 Наранхилья
Витамин B12 0 Сметанное яблоко
Витамин K 14.6 0.4 Наранхилья
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.051 Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.09 Сметанное яблоко
Полиненасыщенные жиры 0.069 Сметанное яблоко
Триптофан 0.011 Сметанное яблоко
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин 0.06 Сметанное яблоко
Метионин 0.007 Сметанное яблоко
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.