foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Натто и Паста

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +654.4%
Содержит больше Кальций +3516.7%
Содержит больше Калий +2937.5%
Содержит больше Магний +538.9%
Содержит больше Медь +617.2%
Содержит больше Цинк +441.1%
Содержит больше Фосфор +176.2%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Железо +654.4%
Содержит больше Кальций +3516.7%
Содержит больше Калий +2937.5%
Содержит больше Магний +538.9%
Содержит больше Медь +617.2%
Содержит больше Цинк +441.1%
Содержит больше Фосфор +176.2%
Содержит меньше Натрий -14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30.6%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30.6%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
Натто
12
Паста
Итоговая оценка минералов
71
Натто
10
Паста

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
116%
Натто
31%
Паста
Carbohydrates
13%
Натто
25%
Паста
Жиры
51%
Натто
5%
Паста

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Натто Паста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Натто Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.441g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паста
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто
Натто дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Натто
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Натто Паста Мнение
Калорийность 211 131 Натто
Белки 19.4 5.15 Натто
Жиры 11 1.05 Натто
Витамин C 13 0 Натто
Углеводы 12.68 24.93 Паста
Холестерин 0 33 Натто
Витамин D 0 Натто
Железо 8.6 1.14 Натто
Кальций 217 6 Натто
Калий 729 24 Натто
Магний 115 18 Натто
Сахар 4.89 Натто
Клетчатка 5.4 Натто
Медь 0.667 0.093 Натто
Цинк 3.03 0.56 Натто
Крахмал
Фосфор 174 63 Натто
Натрий 7 6 Паста
Витамин A 0 20 Паста
Витамин E 0.01 Натто
Витамин D 0 Натто
Витамин B1 0.16 0.209 Паста
Витамин B2 0.19 0.15 Натто
Витамин B3 0 0.992 Паста
Витамин B5 0.215 0.183 Натто
Витамин B6 0.13 0.034 Натто
Витамин B12 0 0.14 Паста
Витамин K 23.1 Натто
Витамин B9 0 57 Паста
Транс-жиры 0 Паста
Насыщенные жиры 1.591 0.15 Паста
Мононенасыщенные жиры 2.43 0.124 Натто
Полиненасыщенные жиры 6.21 0.429 Натто
Триптофан 0.223 0.065 Натто
Треонин 0.813 0.134 Натто
Изолейцин 0.931 0.197 Натто
Лейцин 1.509 0.348 Натто
Лизин 1.145 0.097 Натто
Метионин 0.208 0.079 Натто
Фенилаланин 0.941 0.247 Натто
Валин 1.018 0.217 Натто
Гистидин 0.512 0.103 Натто
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.