foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Нефелиум и Арбуз

Сравнить

Infographic

Нефелиум vs Арбуз infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +29.2%
Содержит больше Калий +52.7%
Содержит больше Медь +252.4%
Содержит больше Фосфор +181.8%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Цинк +42.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит больше Железо +29.2%
Содержит больше Калий +52.7%
Содержит больше Медь +252.4%
Содержит больше Фосфор +181.8%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Цинк +42.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Натрий - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +782.7%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин B2 +209.5%
Содержит больше Витамин B3 +238.8%
Содержит больше Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин C +782.7%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин B2 +209.5%
Содержит больше Витамин B3 +238.8%
Содержит больше Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +200%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Нефелиум
9
Арбуз
Итоговая оценка минералов
8
Нефелиум
4
Арбуз

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Нефелиум
4%
Арбуз
Carbohydrates
17%
Нефелиум
8%
Арбуз
Жиры
2%
Нефелиум
1%
Арбуз

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Арбуз
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Арбуз
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нефелиум
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Нефелиум Арбуз Мнение
Калорийность 66 30 Нефелиум
Белки 0.83 0.61 Нефелиум
Жиры 0.44 0.15 Нефелиум
Витамин C 71.5 8.1 Нефелиум
Углеводы 16.53 7.55 Нефелиум
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.31 0.24 Нефелиум
Кальций 5 7 Арбуз
Калий 171 112 Нефелиум
Магний 10 10
Сахар 15.23 6.2 Нефелиум
Клетчатка 1.3 0.4 Нефелиум
Медь 0.148 0.042 Нефелиум
Цинк 0.07 0.1 Арбуз
Крахмал 0 Арбуз
Фосфор 31 11 Нефелиум
Натрий 1 1
Витамин A 0 569 Арбуз
Витамин E 0.07 0.05 Нефелиум
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.011 0.033 Арбуз
Витамин B2 0.065 0.021 Нефелиум
Витамин B3 0.603 0.178 Нефелиум
Витамин B5 0.221 Арбуз
Витамин B6 0.1 0.045 Нефелиум
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 0.1 Нефелиум
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.099 0.016 Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.12 0.037 Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.132 0.05 Нефелиум
Триптофан 0.007 0.007
Треонин 0.027 Арбуз
Изолейцин 0.019 Арбуз
Лейцин 0.018 Арбуз
Лизин 0.041 0.062 Арбуз
Метионин 0.009 0.006 Нефелиум
Фенилаланин 0.015 Арбуз
Валин 0.016 Арбуз
Гистидин 0.006 Арбуз
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.