foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Нефелиум и Плантан

Сравнить

Infographic

Нефелиум vs Плантан infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Медь +82.7%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +93.5%
Содержит больше Калий +191.8%
Содержит больше Магний +270%
Содержит больше Цинк +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 34
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Медь +82.7%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +93.5%
Содержит больше Калий +191.8%
Содержит больше Магний +270%
Содержит больше Цинк +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 34

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +288.6%
Содержит больше Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +372.7%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B6 +199%
Содержит больше Витамин K +75%
Содержит больше Витамин C +288.6%
Содержит больше Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +372.7%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B6 +199%
Содержит больше Витамин K +75%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Нефелиум
21
Плантан
Итоговая оценка минералов
8
Нефелиум
13
Плантан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Нефелиум
8%
Плантан
Carbohydrates
17%
Нефелиум
32%
Плантан
Жиры
2%
Нефелиум
2%
Плантан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Плантан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Плантан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плантан
Плантан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плантан
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан
Плантан дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плантан
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плантан
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Нефелиум Плантан Мнение
Калорийность 66 122 Плантан
Белки 0.83 1.3 Плантан
Жиры 0.44 0.37 Нефелиум
Витамин C 71.5 18.4 Нефелиум
Углеводы 16.53 31.89 Плантан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.31 0.6 Плантан
Кальций 5 3 Нефелиум
Калий 171 499 Плантан
Магний 10 37 Плантан
Сахар 15.23 15 Нефелиум
Клетчатка 1.3 2.3 Плантан
Медь 0.148 0.081 Нефелиум
Цинк 0.07 0.14 Плантан
Крахмал
Фосфор 31 34 Плантан
Натрий 1 4 Нефелиум
Витамин A 0 1127 Плантан
Витамин E 0.07 0.14 Плантан
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.011 0.052 Плантан
Витамин B2 0.065 0.054 Нефелиум
Витамин B3 0.603 0.686 Плантан
Витамин B5 0.26 Плантан
Витамин B6 0.1 0.299 Плантан
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 0.7 Плантан
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.099 0.143 Нефелиум
Мононенасыщенные жиры 0.12 0.032 Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.132 0.069 Нефелиум
Триптофан 0.007 0.015 Плантан
Треонин 0.034 Плантан
Изолейцин 0.036 Плантан
Лейцин 0.059 Плантан
Лизин 0.041 0.06 Плантан
Метионин 0.009 0.017 Плантан
Фенилаланин 0.044 Плантан
Валин 0.046 Плантан
Гистидин 0.064 Плантан
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.