foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Нефелиум и Crateva religiosa

Сравнить

Infographic

Нефелиум vs Crateva religiosa infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +159.6%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Железо +419.4%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Цинк +342.9%
Содержит больше Фосфор +51.6%
Содержит больше Медь +159.6%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Железо +419.4%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Цинк +342.9%
Содержит больше Фосфор +51.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +32.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +32.2%
Содержит больше Витамин A +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Нефелиум
23
Crateva religiosa
Итоговая оценка минералов
8
Нефелиум
13
Crateva religiosa

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Нефелиум
9%
Crateva religiosa
Carbohydrates
17%
Нефелиум
18%
Crateva religiosa
Жиры
2%
Нефелиум
0%
Crateva religiosa

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Crateva religiosa
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Crateva religiosa
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нефелиум
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Crateva religiosa
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa
Crateva religiosa дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Crateva religiosa
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Нефелиум Crateva religiosa Мнение
Калорийность 66 69 Crateva religiosa
Белки 0.83 1.5 Crateva religiosa
Жиры 0.44 0.1 Нефелиум
Витамин C 71.5 54.1 Нефелиум
Углеводы 16.53 17.6 Crateva religiosa
Холестерин 0 Crateva religiosa
Витамин D 0 Нефелиум
Железо 0.31 1.61 Crateva religiosa
Кальций 5 8 Crateva religiosa
Калий 171 304 Crateva religiosa
Магний 10 24 Crateva religiosa
Сахар 15.23 8.55 Нефелиум
Клетчатка 1.3 5.3 Crateva religiosa
Медь 0.148 0.057 Нефелиум
Цинк 0.07 0.31 Crateva religiosa
Крахмал
Фосфор 31 47 Crateva religiosa
Натрий 1 20 Нефелиум
Витамин A 0 100 Crateva religiosa
Витамин E 0.07 Нефелиум
Витамин D 0 Нефелиум
Витамин B1 0.011 Нефелиум
Витамин B2 0.065 Нефелиум
Витамин B3 0.603 Нефелиум
Витамин B5
Витамин B6 0.1 Нефелиум
Витамин B12 0 Нефелиум
Витамин K 0.4 Нефелиум
Витамин B9 0 Нефелиум
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.099 0.014 Crateva religiosa
Мононенасыщенные жиры 0.12 Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.132 Нефелиум
Триптофан 0.007 Нефелиум
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин 0.041 Нефелиум
Метионин 0.009 Нефелиум
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.