Сравнить продукты Общие сливы и Грейпфрут
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+228.4%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.8%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+228.4%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.8%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
22
Итоговая оценка минералов
5
5
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
5%
Carbohydrates
11%
11%
Жиры
1%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46 | 42 |
|
| Белки | 0.7 | 0.77 |
|
| Жиры | 0.28 | 0.14 |
|
| Витамин C | 9.5 | 31.2 |
|
| Углеводы | 11.42 | 10.66 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.17 | 0.08 |
|
| Кальций | 6 | 22 |
|
| Калий | 157 | 135 |
|
| Магний | 7 | 9 |
|
| Сахар | 9.92 | 6.89 |
|
| Клетчатка | 1.4 | 1.6 |
|
| Медь | 0.057 | 0.032 |
|
| Цинк | 0.1 | 0.07 |
|
| Крахмал | 0 | 0 | |
| Фосфор | 16 | 18 |
|
| Натрий | 0 | 0 | |
| Витамин A | 345 | 1150 |
|
| Витамин E | 0.26 | 0.13 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.028 | 0.043 |
|
| Витамин B2 | 0.026 | 0.031 |
|
| Витамин B3 | 0.417 | 0.204 |
|
| Витамин B5 | 0.135 | 0.262 |
|
| Витамин B6 | 0.029 | 0.053 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 6.4 | 0 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.017 | 0.021 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134 | 0.02 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044 | 0.036 |
|
| Триптофан | 0.009 | 0.008 |
|
| Треонин | 0.01 | 0.013 |
|
| Изолейцин | 0.014 | 0.008 |
|
| Лейцин | 0.015 | 0.015 | |
| Лизин | 0.016 | 0.019 |
|
| Метионин | 0.008 | 0.007 |
|
| Фенилаланин | 0.014 | 0.013 |
|
| Валин | 0.016 | 0.015 |
|
| Гистидин | 0.009 | 0.008 |
|