foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Окорок и Братвурст

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +48%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Цинк +16.6%
Содержит больше Фосфор +50.8%
Содержит меньше Натрий -29.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит больше Железо +48%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Цинк +16.6%
Содержит больше Фосфор +50.8%
Содержит меньше Натрий -29.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +98.4%
Содержит больше Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B12 +310.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит больше Витамин B1 +98.4%
Содержит больше Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B12 +310.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Окорок
29
Братвурст
Итоговая оценка минералов
43
Окорок
33
Братвурст

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
126%
Окорок
73%
Братвурст
Carbohydrates
2%
Окорок
2%
Братвурст
Жиры
26%
Окорок
122%
Братвурст

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Окорок Братвурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Окорок Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Окорок
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Окорок
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Окорок Братвурст Мнение
Калорийность 145 297 Братвурст
Белки 20.93 12.2 Окорок
Жиры 5.53 26.34 Братвурст
Витамин C 0 0
Углеводы 1.5 2 Братвурст
Холестерин 53 78 Окорок
Витамин D 32 Окорок
Железо 1.48 1 Окорок
Кальций 8 7 Окорок
Калий 287 283 Окорок
Магний 14 15 Братвурст
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.08 Братвурст
Цинк 2.88 2.47 Окорок
Крахмал
Фосфор 196 130 Окорок
Натрий 1203 848 Братвурст
Витамин A 0 0
Витамин E 0.25 Окорок
Витамин D 0.8 Окорок
Витамин B1 0.754 0.38 Окорок
Витамин B2 0.202 0.213 Братвурст
Витамин B3 4.023 3.11 Окорок
Витамин B5 0.403 0.69 Братвурст
Витамин B6 0.4 0.2 Окорок
Витамин B12 0.65 2.67 Братвурст
Витамин K 0 Окорок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.81 6.08 Окорок
Мононенасыщенные жиры 2.62 8 Братвурст
Полиненасыщенные жиры 0.54 1.58 Братвурст
Триптофан 0.251 0.107 Окорок
Треонин 0.931 0.465 Окорок
Изолейцин 0.918 0.485 Окорок
Лейцин 1.661 0.81 Окорок
Лизин 1.775 0.903 Окорок
Метионин 0.553 0.364 Окорок
Фенилаланин 0.904 0.405 Окорок
Валин 0.908 0.464 Окорок
Гистидин 0.75 0.395 Окорок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.