Сравнить продукты Окорок и Курица гриль
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+55.8%
Содержит
больше
Калий
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Железо
+55.8%
Содержит
больше
Калий
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1270.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1270.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.5%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
17
Итоговая оценка минералов
43
27
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
126%
135%
Carbohydrates
2%
0%
Жиры
26%
70%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 868mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145 | 226 |
|
| Белки | 20.93 | 22.51 |
|
| Жиры | 5.53 | 15.08 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 1.5 | 0.12 |
|
| Холестерин | 53 | 127 |
|
| Витамин D | 32 | 0 |
|
| Железо | 1.48 | 0.95 |
|
| Кальций | 8 | 16 |
|
| Калий | 287 | 255 |
|
| Магний | 14 | 21 |
|
| Сахар | 0 | 0.12 |
|
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.079 | 0.077 |
|
| Цинк | 2.88 | 1.78 |
|
| Крахмал | 0 |
|
|
| Фосфор | 196 | 218 |
|
| Натрий | 1203 | 335 |
|
| Витамин A | 0 | 67 |
|
| Витамин E | 0.25 | 0.46 |
|
| Витамин D | 0.8 | 0 |
|
| Витамин B1 | 0.754 | 0.055 |
|
| Витамин B2 | 0.202 | 0.227 |
|
| Витамин B3 | 4.023 | 5.732 |
|
| Витамин B5 | 0.403 | 0.152 |
|
| Витамин B6 | 0.4 | 0.191 |
|
| Витамин B12 | 0.65 | 0.47 |
|
| Витамин K | 0 | 0 | |
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.078 |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81 | 3.927 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62 | 6.446 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54 | 2.038 |
|
| Триптофан | 0.251 | 0.173 |
|
| Треонин | 0.931 | 0.657 |
|
| Изолейцин | 0.918 | 0.853 |
|
| Лейцин | 1.661 | 1.549 |
|
| Лизин | 1.775 | 1.75 |
|
| Метионин | 0.553 | 0.565 |
|
| Фенилаланин | 0.904 | 0.69 |
|
| Валин | 0.908 | 0.935 |
|
| Гистидин | 0.75 | 0.592 |
|