foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Окорок и Пепперони

Сравнить

Infographic

Окорок vs Пепперони infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +11.3%
Содержит больше Цинк +18%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит меньше Натрий -24%
Содержит больше Кальций +137.5%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Медь +15.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 274
Содержит больше Железо +11.3%
Содержит больше Цинк +18%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит меньше Натрий -24%
Содержит больше Кальций +137.5%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Медь +15.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 274

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +178.2%
Содержит больше Витамин B6 +10.5%
Содержит больше Витамин D +62.5%
Содержит больше Витамин E +312%
Содержит больше Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362
Содержит больше Витамин B1 +178.2%
Содержит больше Витамин B6 +10.5%
Содержит больше Витамин D +62.5%
Содержит больше Витамин E +312%
Содержит больше Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Окорок
33
Пепперони
Итоговая оценка минералов
43
Окорок
47
Пепперони

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
126%
Окорок
116%
Пепперони
Carbohydrates
2%
Окорок
1%
Пепперони
Жиры
26%
Окорок
214%
Пепперони

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Окорок Пепперони
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Окорок Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.898g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Окорок
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Окорок Пепперони Мнение
Калорийность 145 504 Пепперони
Белки 20.93 19.25 Окорок
Жиры 5.53 46.28 Пепперони
Витамин C 0 0
Углеводы 1.5 1.18 Окорок
Холестерин 53 97 Окорок
Витамин D 32 52 Пепперони
Железо 1.48 1.33 Окорок
Кальций 8 19 Пепперони
Калий 287 274 Окорок
Магний 14 18 Пепперони
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.091 Пепперони
Цинк 2.88 2.44 Окорок
Крахмал
Фосфор 196 158 Окорок
Натрий 1203 1582 Окорок
Витамин A 0 0
Витамин E 0.25 1.03 Пепперони
Витамин D 0.8 1.3 Пепперони
Витамин B1 0.754 0.271 Окорок
Витамин B2 0.202 0.257 Пепперони
Витамин B3 4.023 4.987 Пепперони
Витамин B5 0.403 0.93 Пепперони
Витамин B6 0.4 0.362 Окорок
Витамин B12 0.65 1.3 Пепперони
Витамин K 0 5.8 Пепперони
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.527 Окорок
Насыщенные жиры 1.81 17.708 Окорок
Мононенасыщенные жиры 2.62 20.77 Пепперони
Полиненасыщенные жиры 0.54 4.458 Пепперони
Триптофан 0.251 0.23 Окорок
Треонин 0.931 0.869 Окорок
Изолейцин 0.918 0.901 Окорок
Лейцин 1.661 1.575 Окорок
Лизин 1.775 1.652 Окорок
Метионин 0.553 0.511 Окорок
Фенилаланин 0.904 0.778 Окорок
Валин 0.908 0.987 Пепперони
Гистидин 0.75 0.688 Окорок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.