foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Короткие ребра

Сравнить

Infographic

Отбивные из свинины vs Короткие ребра infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Калий +40.6%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +48.8%
Содержит больше Железо +165.5%
Содержит больше Цинк +54.9%
Содержит меньше Натрий -32.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Калий +40.6%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +48.8%
Содержит больше Железо +165.5%
Содержит больше Цинк +54.9%
Содержит меньше Натрий -32.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +48.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2 +108.7%
Содержит больше Витамин B3 +223.3%
Содержит больше Витамин B5 +338.1%
Содержит больше Витамин B6 +122.3%
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B12 +297%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +48.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2 +108.7%
Содержит больше Витамин B3 +223.3%
Содержит больше Витамин B5 +338.1%
Содержит больше Витамин B6 +122.3%
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B12 +297%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Отбивные из свинины
23
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
29
Отбивные из свинины
30
Короткие ребра

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
Отбивные из свинины
129%
Короткие ребра
Carbohydrates
0%
Отбивные из свинины
0%
Короткие ребра
Жиры
66%
Отбивные из свинины
194%
Короткие ребра

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Отбивные из свинины Короткие ребра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Отбивные из свинины Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.461g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Отбивные из свинины Короткие ребра Мнение
Калорийность 231 471 Короткие ребра
Белки 23.72 21.57 Отбивные из свинины
Жиры 14.35 41.98 Короткие ребра
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 78 94 Отбивные из свинины
Витамин D 40 27 Отбивные из свинины
Железо 0.87 2.31 Короткие ребра
Кальций 56 12 Отбивные из свинины
Калий 315 224 Отбивные из свинины
Магний 20 15 Отбивные из свинины
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.105 0.099 Отбивные из свинины
Цинк 3.15 4.88 Короткие ребра
Крахмал
Фосфор 241 162 Отбивные из свинины
Натрий 74 50 Короткие ребра
Витамин A 15 0 Отбивные из свинины
Витамин E 0.21 0.29 Короткие ребра
Витамин D 1 0.7 Отбивные из свинины
Витамин B1 0.49 0.05 Отбивные из свинины
Витамин B2 0.313 0.15 Отбивные из свинины
Витамин B3 7.927 2.452 Отбивные из свинины
Витамин B5 1.104 0.252 Отбивные из свинины
Витамин B6 0.489 0.22 Отбивные из свинины
Витамин B12 0.66 2.62 Короткие ребра
Витамин K 0 2.4 Короткие ребра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.066 Короткие ребра
Насыщенные жиры 4.339 17.8 Отбивные из свинины
Мононенасыщенные жиры 4.887 18.88 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.894 1.53 Отбивные из свинины
Триптофан 0.282 0.142 Отбивные из свинины
Треонин 1.043 0.862 Отбивные из свинины
Изолейцин 1.123 0.981 Отбивные из свинины
Лейцин 1.952 1.716 Отбивные из свинины
Лизин 2.109 1.823 Отбивные из свинины
Метионин 0.65 0.562 Отбивные из свинины
Фенилаланин 0.985 0.852 Отбивные из свинины
Валин 1.2 1.07 Отбивные из свинины
Гистидин 0.965 0.688 Отбивные из свинины
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.