Сравнить продукты Отбивные из свинины и Мясной рулет
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Железо
+1144.8%
Содержит
больше
Медь
+264.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.5%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Железо
+1144.8%
Содержит
больше
Медь
+264.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+131.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+116500%
Содержит
больше
Витамин B2
+611.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+3619.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B1
+131.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+116500%
Содержит
больше
Витамин B2
+611.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+3619.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
257
Итоговая оценка минералов
29
70
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
91%
Carbohydrates
0%
2%
Жиры
66%
118%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231 | 304 |
|
| Белки | 23.72 | 15.2 |
|
| Жиры | 14.35 | 25.6 |
|
| Витамин C | 0 | 3 |
|
| Углеводы | 0 | 2.1 |
|
| Холестерин | 78 | 174 |
|
| Витамин D | 40 |
|
|
| Железо | 0.87 | 10.83 |
|
| Кальций | 56 | 8 |
|
| Калий | 315 | 226 |
|
| Магний | 20 | 12 |
|
| Сахар | 0 |
|
|
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.105 | 0.383 |
|
| Цинк | 3.15 | 3.7 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 241 | 207 |
|
| Натрий | 74 | 1225 |
|
| Витамин A | 15 | 17490 |
|
| Витамин E | 0.21 |
|
|
| Витамин D | 1 |
|
|
| Витамин B1 | 0.49 | 0.212 |
|
| Витамин B2 | 0.313 | 2.227 |
|
| Витамин B3 | 7.927 | 11.768 |
|
| Витамин B5 | 1.104 | 3.536 |
|
| Витамин B6 | 0.489 | 0.47 |
|
| Витамин B12 | 0.66 | 24.55 |
|
| Витамин K | 0 |
|
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.066 |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339 | 8.96 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887 | 12.26 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894 | 3.42 |
|
| Триптофан | 0.282 | 0.206 |
|
| Треонин | 1.043 | 0.651 |
|
| Изолейцин | 1.123 | 0.631 |
|
| Лейцин | 1.952 | 1.331 |
|
| Лизин | 2.109 | 1.178 |
|
| Метионин | 0.65 | 0.342 |
|
| Фенилаланин | 0.985 | 0.716 |
|
| Валин | 1.2 | 0.806 |
|
| Гистидин | 0.965 | 0.393 |
|