foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пажитник сенной и Каперсы колючие

Сравнить

Infographic

Пажитник сенной vs Каперсы колючие infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +1907.8%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Калий +1825%
Содержит больше Магний +478.8%
Содержит больше Медь +196.8%
Содержит больше Цинк +681.3%
Содержит больше Фосфор +2860%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Содержит больше Железо +1907.8%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Калий +1825%
Содержит больше Магний +478.8%
Содержит больше Медь +196.8%
Содержит больше Цинк +681.3%
Содержит больше Фосфор +2860%
Содержит меньше Натрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1688.9%
Содержит больше Витамин B2 +163.3%
Содержит больше Витамин B3 +151.5%
Содержит больше Витамин B6 +2508.7%
Содержит больше Витамин C +43.3%
Содержит больше Витамин A +130%
Содержит больше Витамин B1 +1688.9%
Содержит больше Витамин B2 +163.3%
Содержит больше Витамин B3 +151.5%
Содержит больше Витамин B6 +2508.7%
Содержит больше Витамин C +43.3%
Содержит больше Витамин A +130%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Пажитник сенной
15
Каперсы колючие
Итоговая оценка минералов
142
Пажитник сенной
53
Каперсы колючие

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Пажитник сенной
14%
Каперсы колючие
Carbohydrates
58%
Пажитник сенной
5%
Каперсы колючие
Жиры
30%
Пажитник сенной
4%
Каперсы колючие

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пажитник сенной Каперсы колючие
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пажитник сенной Каперсы колючие
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2281mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пажитник сенной
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пажитник сенной Каперсы колючие Мнение
Калорийность 323 23 Пажитник сенной
Белки 23 2.36 Пажитник сенной
Жиры 6.41 0.86 Пажитник сенной
Витамин C 3 4.3 Каперсы колючие
Углеводы 58.35 4.89 Пажитник сенной
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 33.53 1.67 Пажитник сенной
Кальций 176 40 Пажитник сенной
Калий 770 40 Пажитник сенной
Магний 191 33 Пажитник сенной
Сахар 0.41 Каперсы колючие
Клетчатка 24.6 3.2 Пажитник сенной
Медь 1.11 0.374 Пажитник сенной
Цинк 2.5 0.32 Пажитник сенной
Крахмал
Фосфор 296 10 Пажитник сенной
Натрий 67 2348 Пажитник сенной
Витамин A 60 138 Каперсы колючие
Витамин E 0.88 Каперсы колючие
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.322 0.018 Пажитник сенной
Витамин B2 0.366 0.139 Пажитник сенной
Витамин B3 1.64 0.652 Пажитник сенной
Витамин B5 0.027 Каперсы колючие
Витамин B6 0.6 0.023 Пажитник сенной
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.6 Каперсы колючие
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.46 0.233 Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0.063 Каперсы колючие
Полиненасыщенные жиры 0.304 Каперсы колючие
Триптофан 0.391 Пажитник сенной
Треонин 0.898 Пажитник сенной
Изолейцин 1.241 Пажитник сенной
Лейцин 1.757 Пажитник сенной
Лизин 1.684 Пажитник сенной
Метионин 0.338 Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089 Пажитник сенной
Валин 1.102 Пажитник сенной
Гистидин 0.668 Пажитник сенной
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.