foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пажитник сенной и Кардамон

Сравнить

Infographic

Пажитник сенной vs Кардамон infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Медь +189.8%
Содержит больше Фосфор +66.3%
Содержит больше Кальций +117.6%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит больше Магний +19.9%
Содержит больше Цинк +198.8%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Медь +189.8%
Содержит больше Фосфор +66.3%
Содержит больше Кальций +117.6%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит больше Магний +19.9%
Содержит больше Цинк +198.8%
Содержит меньше Натрий -73.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +62.6%
Содержит больше Витамин B2 +101.1%
Содержит больше Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин C +600%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +62.6%
Содержит больше Витамин B2 +101.1%
Содержит больше Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин C +600%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Пажитник сенной
19
Кардамон
Итоговая оценка минералов
142
Пажитник сенной
110
Кардамон

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Пажитник сенной
65%
Кардамон
Carbohydrates
58%
Пажитник сенной
68%
Кардамон
Жиры
30%
Пажитник сенной
31%
Кардамон

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пажитник сенной Кардамон
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пажитник сенной Кардамон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной
Пажитник сенной дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пажитник сенной
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пажитник сенной Кардамон Мнение
Калорийность 323 311 Пажитник сенной
Белки 23 10.76 Пажитник сенной
Жиры 6.41 6.7 Кардамон
Витамин C 3 21 Кардамон
Углеводы 58.35 68.47 Кардамон
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 33.53 13.97 Пажитник сенной
Кальций 176 383 Кардамон
Калий 770 1119 Кардамон
Магний 191 229 Кардамон
Сахар
Клетчатка 24.6 28 Кардамон
Медь 1.11 0.383 Пажитник сенной
Цинк 2.5 7.47 Кардамон
Крахмал
Фосфор 296 178 Пажитник сенной
Натрий 67 18 Кардамон
Витамин A 60 0 Пажитник сенной
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.322 0.198 Пажитник сенной
Витамин B2 0.366 0.182 Пажитник сенной
Витамин B3 1.64 1.102 Пажитник сенной
Витамин B5
Витамин B6 0.6 0.23 Пажитник сенной
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 Пажитник сенной
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.46 0.68 Кардамон
Мононенасыщенные жиры 0.87 Кардамон
Полиненасыщенные жиры 0.43 Кардамон
Триптофан 0.391 Пажитник сенной
Треонин 0.898 Пажитник сенной
Изолейцин 1.241 Пажитник сенной
Лейцин 1.757 Пажитник сенной
Лизин 1.684 Пажитник сенной
Метионин 0.338 Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089 Пажитник сенной
Валин 1.102 Пажитник сенной
Гистидин 0.668 Пажитник сенной
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.