foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Папайя и Carambola

Сравнить

Infographic

Папайя vs Carambola infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +212.5%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Магний +110%
Содержит больше Медь +204.4%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +212.5%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Магний +110%
Содержит больше Медь +204.4%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит меньше Натрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +77%
Содержит больше Витамин A +1457.4%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B5 +104.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.367
Содержит больше Витамин C +77%
Содержит больше Витамин A +1457.4%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B5 +104.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.367

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Папайя
17
Carambola
Итоговая оценка минералов
7
Папайя
6
Carambola

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Папайя
6%
Carambola
Carbohydrates
11%
Папайя
7%
Carambola
Жиры
1%
Папайя
2%
Carambola

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Папайя Carambola
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Папайя Carambola
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя
Папайя дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Папайя
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carambola
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Папайя Carambola Мнение
Калорийность 43 31 Папайя
Белки 0.47 1.04 Carambola
Жиры 0.26 0.33 Carambola
Витамин C 60.9 34.4 Папайя
Углеводы 10.82 6.73 Папайя
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.25 0.08 Папайя
Кальций 20 3 Папайя
Калий 182 133 Папайя
Магний 21 10 Папайя
Сахар 7.82 3.98 Папайя
Клетчатка 1.7 2.8 Carambola
Медь 0.045 0.137 Carambola
Цинк 0.08 0.12 Carambola
Крахмал 0 Папайя
Фосфор 10 12 Carambola
Натрий 8 2 Carambola
Витамин A 950 61 Папайя
Витамин E 0.3 0.15 Папайя
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.023 0.014 Папайя
Витамин B2 0.027 0.016 Папайя
Витамин B3 0.357 0.367 Carambola
Витамин B5 0.191 0.391 Carambola
Витамин B6 0.038 0.017 Папайя
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.6 0 Папайя
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.081 0.019 Carambola
Мононенасыщенные жиры 0.072 0.03 Папайя
Полиненасыщенные жиры 0.058 0.184 Carambola
Триптофан 0.008 0.008
Треонин 0.011 0.044 Carambola
Изолейцин 0.008 0.044 Carambola
Лейцин 0.016 0.077 Carambola
Лизин 0.025 0.077 Carambola
Метионин 0.002 0.021 Carambola
Фенилаланин 0.009 0.037 Carambola
Валин 0.01 0.05 Carambola
Гистидин 0.005 0.008 Carambola
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.