foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Паприка и Какао-порошок

Сравнить

Infographic

Паприка vs Какао-порошок infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +52.5%
Содержит больше Кальций +78.9%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит больше Магний +180.3%
Содержит больше Медь +431.3%
Содержит больше Цинк +57.3%
Содержит больше Фосфор +133.8%
Содержит меньше Натрий -69.1%
Содержит больше Железо +52.5%
Содержит больше Кальций +78.9%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит больше Магний +180.3%
Содержит больше Медь +431.3%
Содержит больше Цинк +57.3%
Содержит больше Фосфор +133.8%
Содержит меньше Натрий -69.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +29000%
Содержит больше Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B2 +410.4%
Содержит больше Витамин B3 +360.4%
Содержит больше Витамин B5 +888.2%
Содержит больше Витамин B6 +1714.4%
Содержит больше Витамин K +3112%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +29000%
Содержит больше Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B2 +410.4%
Содержит больше Витамин B3 +360.4%
Содержит больше Витамин B5 +888.2%
Содержит больше Витамин B6 +1714.4%
Содержит больше Витамин K +3112%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
377
Паприка
11
Какао-порошок
Итоговая оценка минералов
131
Паприка
213
Какао-порошок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
85%
Паприка
118%
Какао-порошок
Carbohydrates
54%
Паприка
58%
Какао-порошок
Жиры
59%
Паприка
63%
Какао-порошок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Какао-порошок
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Какао-порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Паприка Какао-порошок Мнение
Калорийность 282 228 Паприка
Белки 14.14 19.6 Какао-порошок
Жиры 12.89 13.7 Какао-порошок
Витамин C 0.9 0 Паприка
Углеводы 53.99 57.9 Какао-порошок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 21.14 13.86 Паприка
Кальций 229 128 Паприка
Калий 2280 1524 Паприка
Магний 178 499 Какао-порошок
Сахар 10.34 1.75 Паприка
Клетчатка 34.9 37 Какао-порошок
Медь 0.713 3.788 Какао-порошок
Цинк 4.33 6.81 Какао-порошок
Крахмал
Фосфор 314 734 Какао-порошок
Натрий 68 21 Какао-порошок
Витамин A 49254 0 Паприка
Витамин E 29.1 0.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.33 0.078 Паприка
Витамин B2 1.23 0.241 Паприка
Витамин B3 10.06 2.185 Паприка
Витамин B5 2.51 0.254 Паприка
Витамин B6 2.141 0.118 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 2.5 Паприка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Какао-порошок
Насыщенные жиры 2.14 8.07 Паприка
Мононенасыщенные жиры 1.695 4.57 Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 7.766 0.44 Паприка
Триптофан 0.07 0.293 Какао-порошок
Треонин 0.49 0.776 Какао-порошок
Изолейцин 0.57 0.76 Какао-порошок
Лейцин 0.92 1.189 Какао-порошок
Лизин 0.69 0.983 Какао-порошок
Метионин 0.2 0.202 Какао-порошок
Фенилаланин 0.61 0.941 Какао-порошок
Валин 0.75 1.177 Какао-порошок
Гистидин 0.25 0.339 Какао-порошок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.