foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Паприка и Фасоль

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +995.3%
Содержит больше Кальций +1426.7%
Содержит больше Калий +642.7%
Содержит больше Магний +76.2%
Содержит больше Медь +100.3%
Содержит больше Цинк +386.5%
Содержит больше Фосфор +214%
Содержит меньше Натрий -80.9%
Содержит больше Железо +995.3%
Содержит больше Кальций +1426.7%
Содержит больше Калий +642.7%
Содержит больше Магний +76.2%
Содержит больше Медь +100.3%
Содержит больше Цинк +386.5%
Содержит больше Фосфор +214%
Содержит меньше Натрий -80.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1231250%
Содержит больше Витамин B2 +472.1%
Содержит больше Витамин B3 +724.6%
Содержит больше Витамин B5 +204.2%
Содержит больше Витамин B6 +1020.9%
Содержит больше Витамин C +1988.9%
Содержит больше Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин A +1231250%
Содержит больше Витамин B2 +472.1%
Содержит больше Витамин B3 +724.6%
Содержит больше Витамин B5 +204.2%
Содержит больше Витамин B6 +1020.9%
Содержит больше Витамин C +1988.9%
Содержит больше Витамин B1 +18.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
377
Паприка
23
Фасоль
Итоговая оценка минералов
131
Паприка
30
Фасоль

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
85%
Паприка
37%
Фасоль
Carbohydrates
54%
Паприка
13%
Фасоль
Жиры
59%
Паприка
3%
Фасоль

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Фасоль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Фасоль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль
Фасоль дешевле (Разница - $1.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Паприка Фасоль Мнение
Калорийность 282 67 Паприка
Белки 14.14 6.15 Паприка
Жиры 12.89 0.7 Паприка
Витамин C 0.9 18.8 Фасоль
Углеводы 53.99 13.05 Паприка
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 21.14 1.93 Паприка
Кальций 229 15 Паприка
Калий 2280 307 Паприка
Магний 178 101 Паприка
Сахар 10.34 Паприка
Клетчатка 34.9 Паприка
Медь 0.713 0.356 Паприка
Цинк 4.33 0.89 Паприка
Крахмал
Фосфор 314 100 Паприка
Натрий 68 13 Фасоль
Витамин A 49254 4 Паприка
Витамин E 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.33 0.39 Фасоль
Витамин B2 1.23 0.215 Паприка
Витамин B3 10.06 1.22 Паприка
Витамин B5 2.51 0.825 Паприка
Витамин B6 2.141 0.191 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Паприка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 2.14 0.085 Фасоль
Мононенасыщенные жиры 1.695 0.052 Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766 0.407 Паприка
Триптофан 0.07 0.064 Паприка
Треонин 0.49 0.258 Паприка
Изолейцин 0.57 0.273 Паприка
Лейцин 0.92 0.442 Паприка
Лизин 0.69 0.35 Паприка
Метионин 0.2 0.064 Паприка
Фенилаланин 0.61 0.31 Паприка
Валин 0.75 0.316 Паприка
Гистидин 0.25 0.172 Паприка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.