foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пастрома и Пашинки

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +27.6%
Содержит больше Медь +11%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +61.4%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.9
Содержит больше Железо +27.6%
Содержит больше Медь +11%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +61.4%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B12 +14.7%
Содержит больше Витамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1 +44.2%
Содержит больше Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B5 +105.7%
Содержит больше Витамин B6 +162%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B12 +14.7%
Содержит больше Витамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1 +44.2%
Содержит больше Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B5 +105.7%
Содержит больше Витамин B6 +162%
Содержит больше Витамин K +100%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21
Пастрома
29
Пашинки
Итоговая оценка минералов
46
Пастрома
33
Пашинки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
131%
Пастрома
166%
Пашинки
Carbohydrates
0%
Пастрома
0%
Пашинки
Жиры
27%
Пастрома
38%
Пашинки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пастрома Пашинки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пастрома Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1022mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.714g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пастрома Пашинки Мнение
Калорийность 147 192 Пашинки
Белки 21.8 27.66 Пашинки
Жиры 5.82 8.23 Пашинки
Витамин C 0.3 0 Пастрома
Углеводы 0.36 0 Пастрома
Холестерин 68 79 Пастрома
Витамин D 4 Пастрома
Железо 2.22 1.74 Пастрома
Кальций 10 20 Пашинки
Калий 210 339 Пашинки
Магний 17 23 Пашинки
Сахар 0.1 0 Пастрома
Клетчатка 0 0
Медь 0.091 0.082 Пастрома
Цинк 4.98 4.9 Пастрома
Крахмал
Фосфор 175 210 Пашинки
Натрий 1078 56 Пашинки
Витамин A 42 0 Пастрома
Витамин E 0.12 0.38 Пашинки
Витамин D 0.1 Пастрома
Витамин B1 0.052 0.075 Пашинки
Витамин B2 0.161 0.133 Пастрома
Витамин B3 4.26 7.363 Пашинки
Витамин B5 0.265 0.545 Пашинки
Витамин B6 0.221 0.579 Пашинки
Витамин B12 1.87 1.63 Пастрома
Витамин K 0.7 1.4 Пашинки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.681 3.395 Пастрома
Мононенасыщенные жиры 2.118 3.317 Пашинки
Полиненасыщенные жиры 0.145 0.322 Пашинки
Триптофан 0.141 0.182 Пашинки
Треонин 0.857 1.105 Пашинки
Изолейцин 0.976 1.259 Пашинки
Лейцин 1.706 2.201 Пашинки
Лизин 1.812 2.338 Пашинки
Метионин 0.558 0.72 Пашинки
Фенилаланин 0.847 1.093 Пашинки
Валин 1.065 1.372 Пашинки
Гистидин 0.684 0.883 Пашинки
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.