foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пепперони и Печень

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +90%
Содержит больше Калий +82.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Железо +1247.4%
Содержит больше Медь +596.7%
Содержит больше Цинк +175.4%
Содержит больше Фосфор +52.5%
Содержит меньше Натрий -96.9%
Содержит больше Кальций +90%
Содержит больше Калий +82.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Железо +1247.4%
Содержит больше Медь +596.7%
Содержит больше Цинк +175.4%
Содержит больше Фосфор +52.5%
Содержит меньше Натрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +754.5%
Содержит больше Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5 +413.3%
Содержит больше Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B12 +1336.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.258
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +754.5%
Содержит больше Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5 +413.3%
Содержит больше Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B12 +1336.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.258

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Пепперони
244
Печень
Итоговая оценка минералов
47
Пепперони
79
Печень

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
116%
Пепперони
156%
Печень
Carbohydrates
1%
Пепперони
4%
Печень
Жиры
214%
Пепперони
20%
Печень

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Печень
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Печень
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.298g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печень
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 258mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пепперони Печень Мнение
Калорийность 504 165 Пепперони
Белки 19.25 26.02 Печень
Жиры 46.28 4.4 Пепперони
Витамин C 0 23.6 Печень
Углеводы 1.18 3.76 Печень
Холестерин 97 355 Пепперони
Витамин D 52 Пепперони
Железо 1.33 17.92 Печень
Кальций 19 10 Пепперони
Калий 274 150 Пепперони
Магний 18 14 Пепперони
Сахар 0 Пепперони
Клетчатка 0 0
Медь 0.091 0.634 Печень
Цинк 2.44 6.72 Печень
Крахмал
Фосфор 158 241 Печень
Натрий 1582 49 Печень
Витамин A 0 17997 Печень
Витамин E 1.03 Пепперони
Витамин D 1.3 Пепперони
Витамин B1 0.271 0.258 Пепперони
Витамин B2 0.257 2.196 Печень
Витамин B3 4.987 8.435 Печень
Витамин B5 0.93 4.774 Печень
Витамин B6 0.362 0.57 Печень
Витамин B12 1.3 18.67 Печень
Витамин K 5.8 Пепперони
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.527 Печень
Насыщенные жиры 17.708 1.41 Печень
Мононенасыщенные жиры 20.77 0.63 Пепперони
Полиненасыщенные жиры 4.458 1.05 Пепперони
Триптофан 0.23 0.366 Печень
Треонин 0.869 1.107 Печень
Изолейцин 0.901 1.32 Печень
Лейцин 1.575 2.319 Печень
Лизин 1.652 2.007 Печень
Метионин 0.511 0.645 Печень
Фенилаланин 0.778 1.274 Печень
Валин 0.987 1.607 Печень
Гистидин 0.688 0.708 Печень
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.