foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Перец чили и Артишок

Сравнить

Infographic

Перец чили vs Артишок infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -90.4%
Содержит больше Железо +24.3%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит больше Магний +160.9%
Содержит больше Медь +79.1%
Содержит больше Цинк +88.5%
Содержит больше Фосфор +109.3%
Содержит меньше Натрий -90.4%
Содержит больше Железо +24.3%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит больше Магний +160.9%
Содержит больше Медь +79.1%
Содержит больше Цинк +88.5%
Содержит больше Фосфор +109.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1128.2%
Содержит больше Витамин A +7223.1%
Содержит больше Витамин E +263.2%
Содержит больше Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин B6 +336.2%
Содержит больше Витамин B5 +68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 14.8
Содержит больше Витамин C +1128.2%
Содержит больше Витамин A +7223.1%
Содержит больше Витамин E +263.2%
Содержит больше Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин B6 +336.2%
Содержит больше Витамин B5 +68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 14.8

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81
Перец чили
16
Артишок
Итоговая оценка минералов
13
Перец чили
24
Артишок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Перец чили
20%
Артишок
Carbohydrates
9%
Перец чили
11%
Артишок
Жиры
2%
Перец чили
1%
Артишок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец чили Артишок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец чили Артишок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Артишок
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Артишок
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Перец чили Артишок Мнение
Калорийность 40 47 Артишок
Белки 1.87 3.27 Артишок
Жиры 0.44 0.15 Перец чили
Витамин C 143.7 11.7 Перец чили
Углеводы 8.81 10.51 Артишок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.03 1.28 Артишок
Кальций 14 44 Артишок
Калий 322 370 Артишок
Магний 23 60 Артишок
Сахар 5.3 0.99 Перец чили
Клетчатка 1.5 5.4 Артишок
Медь 0.129 0.231 Артишок
Цинк 0.26 0.49 Артишок
Крахмал
Фосфор 43 90 Артишок
Натрий 9 94 Перец чили
Витамин A 952 13 Перец чили
Витамин E 0.69 0.19 Перец чили
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.072 0.072
Витамин B2 0.086 0.066 Перец чили
Витамин B3 1.244 1.046 Перец чили
Витамин B5 0.201 0.338 Артишок
Витамин B6 0.506 0.116 Перец чили
Витамин B12 0 0
Витамин K 14 14.8 Артишок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.042 0.036 Артишок
Мононенасыщенные жиры 0.024 0.005 Перец чили
Полиненасыщенные жиры 0.239 0.064 Перец чили
Триптофан 0.026 Перец чили
Треонин 0.074 Перец чили
Изолейцин 0.065 Перец чили
Лейцин 0.105 Перец чили
Лизин 0.089 Перец чили
Метионин 0.024 Перец чили
Фенилаланин 0.062 Перец чили
Валин 0.084 Перец чили
Гистидин 0.041 Перец чили
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.