foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Персик и Виноград

Сравнить

Infographic

Персик vs Виноград infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Медь +70%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +16%
Содержит больше Кальций +133.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 191
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Медь +70%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +16%
Содержит больше Кальций +133.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 191

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +65%
Содержит больше Витамин A +226%
Содержит больше Витамин E +284.2%
Содержит больше Витамин B3 +168.7%
Содержит больше Витамин B5 +537.5%
Содержит больше Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2 +83.9%
Содержит больше Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин K +461.5%
Содержит больше Витамин C +65%
Содержит больше Витамин A +226%
Содержит больше Витамин E +284.2%
Содержит больше Витамин B3 +168.7%
Содержит больше Витамин B5 +537.5%
Содержит больше Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2 +83.9%
Содержит больше Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин K +461.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Персик
11
Виноград
Итоговая оценка минералов
6
Персик
5
Виноград

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Персик
4%
Виноград
Carbohydrates
10%
Персик
17%
Виноград
Жиры
1%
Персик
2%
Виноград

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Виноград
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Персик Виноград Мнение
Калорийность 39 67 Виноград
Белки 0.91 0.63 Персик
Жиры 0.25 0.35 Виноград
Витамин C 6.6 4 Персик
Углеводы 9.54 17.15 Виноград
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.25 0.29 Виноград
Кальций 6 14 Виноград
Калий 190 191 Виноград
Магний 9 5 Персик
Сахар 8.39 16.25 Виноград
Клетчатка 1.5 0.9 Персик
Медь 0.068 0.04 Персик
Цинк 0.17 0.04 Персик
Крахмал 0 Персик
Фосфор 20 10 Персик
Натрий 0 2 Персик
Витамин A 326 100 Персик
Витамин E 0.73 0.19 Персик
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.024 0.092 Виноград
Витамин B2 0.031 0.057 Виноград
Витамин B3 0.806 0.3 Персик
Витамин B5 0.153 0.024 Персик
Витамин B6 0.025 0.11 Виноград
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.6 14.6 Виноград
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.019 0.114 Персик
Мононенасыщенные жиры 0.067 0.014 Персик
Полиненасыщенные жиры 0.086 0.102 Виноград
Триптофан 0.01 0.003 Персик
Треонин 0.016 0.017 Виноград
Изолейцин 0.017 0.005 Персик
Лейцин 0.027 0.013 Персик
Лизин 0.03 0.014 Персик
Метионин 0.01 0.021 Виноград
Фенилаланин 0.019 0.013 Персик
Валин 0.022 0.017 Персик
Гистидин 0.013 0.023 Виноград
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.