foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пикша и Фаршированная рыба

Сравнить

Infographic

Пикша vs Фаршированная рыба infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +285.7%
Содержит больше Магний +188.9%
Содержит больше Фосфор +280.8%
Содержит меньше Натрий -50.2%
Содержит больше Железо +1081%
Содержит больше Кальций +64.3%
Содержит больше Медь +650%
Содержит больше Цинк +105%
Содержит больше Калий +285.7%
Содержит больше Магний +188.9%
Содержит больше Фосфор +280.8%
Содержит меньше Натрий -50.2%
Содержит больше Железо +1081%
Содержит больше Кальций +64.3%
Содержит больше Медь +650%
Содержит больше Цинк +105%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +16.9%
Содержит больше Витамин B3 +311.9%
Содержит больше Витамин B5 +147%
Содержит больше Витамин B6 +308.8%
Содержит больше Витамин B12 +153.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +43.5%
Содержит больше Витамин B1 +182.6%
Содержит больше Витамин B2 +16.9%
Содержит больше Витамин B3 +311.9%
Содержит больше Витамин B5 +147%
Содержит больше Витамин B6 +308.8%
Содержит больше Витамин B12 +153.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +43.5%
Содержит больше Витамин B1 +182.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Пикша
9
Фаршированная рыба
Итоговая оценка минералов
23
Пикша
24
Фаршированная рыба

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
Пикша
54%
Фаршированная рыба
Carbohydrates
0%
Пикша
7%
Фаршированная рыба
Жиры
3%
Пикша
8%
Фаршированная рыба

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пикша Фаршированная рыба
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пикша Фаршированная рыба
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фаршированная рыба
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.301g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пикша
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пикша Фаршированная рыба Мнение
Калорийность 90 84 Пикша
Белки 19.99 9.07 Пикша
Жиры 0.55 1.73 Фаршированная рыба
Витамин C 0 0.8 Фаршированная рыба
Углеводы 0 7.41 Фаршированная рыба
Холестерин 66 30 Фаршированная рыба
Витамин D 23 Пикша
Железо 0.21 2.48 Фаршированная рыба
Кальций 14 23 Фаршированная рыба
Калий 351 91 Пикша
Магний 26 9 Пикша
Сахар 0 Пикша
Клетчатка 0 0
Медь 0.026 0.195 Фаршированная рыба
Цинк 0.4 0.82 Фаршированная рыба
Крахмал
Фосфор 278 73 Пикша
Натрий 261 524 Пикша
Витамин A 62 89 Фаршированная рыба
Витамин E 0.55 Пикша
Витамин D 0.6 Пикша
Витамин B1 0.023 0.065 Фаршированная рыба
Витамин B2 0.069 0.059 Пикша
Витамин B3 4.119 1 Пикша
Витамин B5 0.494 0.2 Пикша
Витамин B6 0.327 0.08 Пикша
Витамин B12 2.13 0.84 Пикша
Витамин K 0.1 Пикша
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.005 Фаршированная рыба
Насыщенные жиры 0.111 0.412 Пикша
Мононенасыщенные жиры 0.074 0.824 Фаршированная рыба
Полиненасыщенные жиры 0.204 0.285 Фаршированная рыба
Триптофан 0.26 0.086 Пикша
Треонин 1.015 0.488 Пикша
Изолейцин 1.067 0.486 Пикша
Лейцин 1.882 0.81 Пикша
Лизин 2.126 0.842 Пикша
Метионин 0.686 0.255 Пикша
Фенилаланин 0.904 0.493 Пикша
Валин 1.193 0.548 Пикша
Гистидин 0.682 0.261 Пикша
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.