foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Плоды шиповника и Ананас

Сравнить

Infographic

Плоды шиповника vs Ананас infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +265.5%
Содержит больше Кальций +1200%
Содержит больше Калий +293.6%
Содержит больше Магний +475%
Содержит больше Цинк +108.3%
Содержит больше Фосфор +662.5%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Содержит больше Железо +265.5%
Содержит больше Кальций +1200%
Содержит больше Калий +293.6%
Содержит больше Магний +475%
Содержит больше Цинк +108.3%
Содержит больше Фосфор +662.5%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +791.2%
Содержит больше Витамин A +7391.4%
Содержит больше Витамин E +29100%
Содержит больше Витамин B2 +418.8%
Содержит больше Витамин B3 +160%
Содержит больше Витамин B5 +275.6%
Содержит больше Витамин K +3600%
Содержит больше Витамин B1 +393.8%
Содержит больше Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин C +791.2%
Содержит больше Витамин A +7391.4%
Содержит больше Витамин E +29100%
Содержит больше Витамин B2 +418.8%
Содержит больше Витамин B3 +160%
Содержит больше Витамин B5 +275.6%
Содержит больше Витамин K +3600%
Содержит больше Витамин B1 +393.8%
Содержит больше Витамин B6 +47.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222
Плоды шиповника
25
Ананас
Итоговая оценка минералов
25
Плоды шиповника
6
Ананас

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Плоды шиповника
3%
Ананас
Carbohydrates
38%
Плоды шиповника
13%
Ананас
Жиры
2%
Плоды шиповника
1%
Ананас

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плоды шиповника Ананас
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плоды шиповника Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плоды шиповника
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плоды шиповника
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас
Ананас дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Плоды шиповника Ананас Мнение
Калорийность 162 50 Плоды шиповника
Белки 1.6 0.54 Плоды шиповника
Жиры 0.34 0.12 Плоды шиповника
Витамин C 426 47.8 Плоды шиповника
Углеводы 38.22 13.12 Плоды шиповника
Холестерин 0 Плоды шиповника
Витамин D 0 Ананас
Железо 1.06 0.29 Плоды шиповника
Кальций 169 13 Плоды шиповника
Калий 429 109 Плоды шиповника
Магний 69 12 Плоды шиповника
Сахар 2.58 9.85 Ананас
Клетчатка 24.1 1.4 Плоды шиповника
Медь 0.113 0.11 Плоды шиповника
Цинк 0.25 0.12 Плоды шиповника
Крахмал 0 Ананас
Фосфор 61 8 Плоды шиповника
Натрий 4 1 Ананас
Витамин A 4345 58 Плоды шиповника
Витамин E 5.84 0.02 Плоды шиповника
Витамин D 0 Ананас
Витамин B1 0.016 0.079 Ананас
Витамин B2 0.166 0.032 Плоды шиповника
Витамин B3 1.3 0.5 Плоды шиповника
Витамин B5 0.8 0.213 Плоды шиповника
Витамин B6 0.076 0.112 Ананас
Витамин B12 0 Ананас
Витамин K 25.9 0.7 Плоды шиповника
Витамин B9 0 Ананас
Транс-жиры 0 Плоды шиповника
Насыщенные жиры 0.009 Плоды шиповника
Мононенасыщенные жиры 0.013 Ананас
Полиненасыщенные жиры 0.04 Ананас
Триптофан 0.005 Ананас
Треонин 0.019 Ананас
Изолейцин 0.019 Ананас
Лейцин 0.024 Ананас
Лизин 0.026 Ананас
Метионин 0.012 Ананас
Фенилаланин 0.021 Ананас
Валин 0.024 Ананас
Гистидин 0.01 Ананас
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.