foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Рыбий жир и Копченый лосось

Сравнить

Infographic

Рыбий жир vs Копченый лосось infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +1359.9%
Содержит больше Витамин A +114842.5%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин D +1359.9%
Содержит больше Витамин A +114842.5%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1125
Рыбий жир
72
Копченый лосось
Итоговая оценка минералов
0
Рыбий жир
27
Копченый лосось

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
0%
Рыбий жир
110%
Копченый лосось
Carbohydrates
0%
Рыбий жир
0%
Копченый лосось
Жиры
462%
Рыбий жир
20%
Копченый лосось

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбий жир Копченый лосось
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбий жир Копченый лосось
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир
Рыбий жир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир
Рыбий жир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбий жир
Рыбий жир дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 547mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.679g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Копченый лосось
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Копченый лосось
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Рыбий жир Копченый лосось Мнение
Калорийность 902 117 Рыбий жир
Белки 0 18.28 Копченый лосось
Жиры 100 4.32 Рыбий жир
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 570 23 Копченый лосось
Витамин D 10000 685 Рыбий жир
Железо 0 0.85 Копченый лосось
Кальций 0 11 Копченый лосось
Калий 0 175 Копченый лосось
Магний 0 18 Копченый лосось
Сахар 0 Копченый лосось
Клетчатка 0 0
Медь 0 0.23 Копченый лосось
Цинк 0 0.31 Копченый лосось
Крахмал
Фосфор 0 164 Копченый лосось
Натрий 0 672 Рыбий жир
Витамин A 100000 87 Рыбий жир
Витамин E 1.35 Копченый лосось
Витамин D 250 17.1 Рыбий жир
Витамин B1 0.023 Копченый лосось
Витамин B2 0 0.101 Копченый лосось
Витамин B3 0 4.72 Копченый лосось
Витамин B5 0 0.87 Копченый лосось
Витамин B6 0 0.278 Копченый лосось
Витамин B12 0 3.26 Копченый лосось
Витамин K 0.1 Копченый лосось
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 22.608 0.929 Копченый лосось
Мононенасыщенные жиры 46.711 2.023 Рыбий жир
Полиненасыщенные жиры 22.541 0.995 Рыбий жир
Триптофан 0.205 Копченый лосось
Треонин 0.801 Копченый лосось
Изолейцин 0.842 Копченый лосось
Лейцин 1.486 Копченый лосось
Лизин 1.679 Копченый лосось
Метионин 0.541 Копченый лосось
Фенилаланин 0.714 Копченый лосось
Валин 0.942 Копченый лосось
Гистидин 0.538 Копченый лосось
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.