foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Свинина и Паштет

Сравнить

Infographic

Свинина vs Паштет infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +206.5%
Содержит больше Магний +115.4%
Содержит больше Фосфор +23%
Содержит меньше Натрий -91.1%
Содержит больше Железо +532.2%
Содержит больше Кальций +268.4%
Содержит больше Медь +447.9%
Содержит больше Цинк +19.2%
Содержит больше Калий +206.5%
Содержит больше Магний +115.4%
Содержит больше Фосфор +23%
Содержит меньше Натрий -91.1%
Содержит больше Железо +532.2%
Содержит больше Кальций +268.4%
Содержит больше Медь +447.9%
Содержит больше Цинк +19.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +2823.3%
Содержит больше Витамин B3 +52.6%
Содержит больше Витамин B6 +673.3%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин A +47042.9%
Содержит больше Витамин B2 +86.9%
Содержит больше Витамин B5 +71.9%
Содержит больше Витамин B12 +357.1%
Содержит больше Витамин B1 +2823.3%
Содержит больше Витамин B3 +52.6%
Содержит больше Витамин B6 +673.3%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин A +47042.9%
Содержит больше Витамин B2 +86.9%
Содержит больше Витамин B5 +71.9%
Содержит больше Витамин B12 +357.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Свинина
48
Паштет
Итоговая оценка минералов
27
Свинина
50
Паштет

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
164%
Свинина
85%
Паштет
Carbohydrates
0%
Свинина
2%
Паштет
Жиры
64%
Свинина
129%
Паштет

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Свинина Паштет
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Свинина Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Свинина
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Свинина Паштет Мнение
Калорийность 242 319 Паштет
Белки 27.32 14.2 Свинина
Жиры 13.92 28 Паштет
Витамин C 0.6 2 Паштет
Углеводы 0 1.5 Паштет
Холестерин 80 255 Свинина
Витамин D 53 Свинина
Железо 0.87 5.5 Паштет
Кальций 19 70 Паштет
Калий 423 138 Свинина
Магний 28 13 Свинина
Сахар 0 Свинина
Клетчатка 0 0
Медь 0.073 0.4 Паштет
Цинк 2.39 2.85 Паштет
Крахмал
Фосфор 246 200 Свинина
Натрий 62 697 Свинина
Витамин A 7 3300 Паштет
Витамин E 0.29 Свинина
Витамин D 1.3 Свинина
Витамин B1 0.877 0.03 Свинина
Витамин B2 0.321 0.6 Паштет
Витамин B3 5.037 3.3 Свинина
Витамин B5 0.698 1.2 Паштет
Витамин B6 0.464 0.06 Свинина
Витамин B12 0.7 3.2 Паштет
Витамин K 0 Свинина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 5.23 9.57 Свинина
Мононенасыщенные жиры 6.19 12.36 Паштет
Полиненасыщенные жиры 1.2 3.16 Паштет
Триптофан 0.338 0.157 Свинина
Треонин 1.234 0.568 Свинина
Изолейцин 1.26 0.554 Свинина
Лейцин 2.177 1.05 Свинина
Лизин 2.446 0.838 Свинина
Метионин 0.712 0.284 Свинина
Фенилаланин 1.086 0.582 Свинина
Валин 1.473 0.768 Свинина
Гистидин 1.067 0.298 Свинина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.