foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Сельдерей и Турнепс

Сравнить

Infographic

Сельдерей vs Турнепс infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +133.3%
Содержит больше Кальций +43.3%
Содержит больше Калий +57.1%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Цинк +22.2%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Медь +21.4%
Содержит меньше Натрий -33%
Содержит больше Железо +133.3%
Содержит больше Кальций +43.3%
Содержит больше Калий +57.1%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Цинк +22.2%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Медь +21.4%
Содержит меньше Натрий -33%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B5 +76%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин K +40900%
Содержит больше Витамин C +162.5%
Содержит больше Витамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B5 +76%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин K +40900%
Содержит больше Витамин C +162.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Сельдерей
12
Турнепс
Итоговая оценка минералов
16
Сельдерей
9
Турнепс

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Сельдерей
5%
Турнепс
Carbohydrates
9%
Сельдерей
6%
Турнепс
Жиры
1%
Сельдерей
0%
Турнепс

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сельдерей Турнепс
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сельдерей Турнепс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Турнепс
Турнепс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс
Турнепс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс
Турнепс дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей
Сельдерей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сельдерей
Гликемический индекс продукта Сельдерей ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сельдерей
Продукт Сельдерей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сельдерей
Продукт Сельдерей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сельдерей Турнепс Мнение
Калорийность 42 28 Сельдерей
Белки 1.5 0.9 Сельдерей
Жиры 0.3 0.1 Сельдерей
Витамин C 8 21 Турнепс
Углеводы 9.2 6.43 Сельдерей
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.7 0.3 Сельдерей
Кальций 43 30 Сельдерей
Калий 300 191 Сельдерей
Магний 20 11 Сельдерей
Сахар 1.6 3.8 Турнепс
Клетчатка 1.8 1.8
Медь 0.07 0.085 Турнепс
Цинк 0.33 0.27 Сельдерей
Крахмал
Фосфор 115 27 Сельдерей
Натрий 100 67 Турнепс
Витамин A 0 0
Витамин E 0.36 0.03 Сельдерей
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.05 0.04 Сельдерей
Витамин B2 0.06 0.03 Сельдерей
Витамин B3 0.7 0.4 Сельдерей
Витамин B5 0.352 0.2 Сельдерей
Витамин B6 0.165 0.09 Сельдерей
Витамин B12 0 0
Витамин K 41 0.1 Сельдерей
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.079 0.011 Турнепс
Мононенасыщенные жиры 0.058 0.006 Сельдерей
Полиненасыщенные жиры 0.148 0.053 Сельдерей
Триптофан 0.009 Турнепс
Треонин 0.025 Турнепс
Изолейцин 0.036 Турнепс
Лейцин 0.033 Турнепс
Лизин 0.036 Турнепс
Метионин 0.011 Турнепс
Фенилаланин 0.017 Турнепс
Валин 0.03 Турнепс
Гистидин 0.014 Турнепс
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.