foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Семена мака и Ванильный экстракт

Сравнить

Infographic

Семена мака vs Ванильный экстракт infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +8033.3%
Содержит больше Кальций +12972.7%
Содержит больше Калий +385.8%
Содержит больше Магний +2791.7%
Содержит больше Медь +2159.7%
Содержит больше Цинк +7081.8%
Содержит больше Фосфор +14400%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Содержит больше Железо +8033.3%
Содержит больше Кальций +12972.7%
Содержит больше Калий +385.8%
Содержит больше Магний +2791.7%
Содержит больше Медь +2159.7%
Содержит больше Цинк +7081.8%
Содержит больше Фосфор +14400%
Содержит меньше Натрий -65.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +7663.6%
Содержит больше Витамин B3 +110.8%
Содержит больше Витамин B5 +825.7%
Содержит больше Витамин B6 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.095
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +7663.6%
Содержит больше Витамин B3 +110.8%
Содержит больше Витамин B5 +825.7%
Содержит больше Витамин B6 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.095

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Семена мака
3
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
198
Семена мака
5
Ванильный экстракт

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
108%
Семена мака
0%
Ванильный экстракт
Carbohydrates
28%
Семена мака
13%
Ванильный экстракт
Жиры
192%
Семена мака
0%
Ванильный экстракт

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Семена мака Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Семена мака Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака
Семена мака дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Семена мака
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Семена мака
Продукт Семена мака более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Семена мака Ванильный экстракт Мнение
Калорийность 525 288 Семена мака
Белки 17.99 0.06 Семена мака
Жиры 41.56 0.06 Семена мака
Витамин C 1 0 Семена мака
Углеводы 28.13 12.65 Семена мака
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 9.76 0.12 Семена мака
Кальций 1438 11 Семена мака
Калий 719 148 Семена мака
Магний 347 12 Семена мака
Сахар 2.99 12.65 Ванильный экстракт
Клетчатка 19.5 0 Семена мака
Медь 1.627 0.072 Семена мака
Цинк 7.9 0.11 Семена мака
Крахмал
Фосфор 870 6 Семена мака
Натрий 26 9 Ванильный экстракт
Витамин A 0 0
Витамин E 1.77 0 Семена мака
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.854 0.011 Семена мака
Витамин B2 0.1 0.095 Семена мака
Витамин B3 0.896 0.425 Семена мака
Витамин B5 0.324 0.035 Семена мака
Витамин B6 0.247 0.026 Семена мака
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 0
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 4.517 0.01 Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 5.982 0.01 Семена мака
Полиненасыщенные жиры 28.569 0.004 Семена мака
Триптофан 0.184 Семена мака
Треонин 0.686 Семена мака
Изолейцин 0.819 Семена мака
Лейцин 1.321 Семена мака
Лизин 0.952 Семена мака
Метионин 0.502 Семена мака
Фенилаланин 0.758 Семена мака
Валин 1.095 Семена мака
Гистидин 0.471 Семена мака
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.