Сравнить продукты Семена и Шпецле
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+1186.7%
Содержит
больше
Кальций
+5158.3%
Содержит
больше
Калий
+971.1%
Содержит
больше
Магний
+1495.2%
Содержит
больше
Медь
+842.9%
Содержит
больше
Цинк
+604.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1031.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Железо
+1186.7%
Содержит
больше
Кальций
+5158.3%
Содержит
больше
Калий
+971.1%
Содержит
больше
Магний
+1495.2%
Содержит
больше
Медь
+842.9%
Содержит
больше
Цинк
+604.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1031.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+157.1%
Содержит
больше
Витамин E
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1966.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+750%
Содержит
больше
Витамин B3
+2107.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+157.1%
Содержит
больше
Витамин E
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1966.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+750%
Содержит
больше
Витамин B3
+2107.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
3
Итоговая оценка минералов
137
13
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
99%
27%
Carbohydrates
42%
25%
Жиры
142%
10%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 486 | 138 |
|
| Белки | 16.54 | 4.54 |
|
| Жиры | 30.74 | 2.07 |
|
| Витамин C | 1.6 | 0 |
|
| Углеводы | 42.12 | 25.16 |
|
| Холестерин | 0 | 29 |
|
| Витамин D | |||
| Железо | 7.72 | 0.6 |
|
| Кальций | 631 | 12 |
|
| Калий | 407 | 38 |
|
| Магний | 335 | 21 |
|
| Сахар | 0.4 |
|
|
| Клетчатка | 34.4 | 1.2 |
|
| Медь | 0.924 | 0.098 |
|
| Цинк | 4.58 | 0.65 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 860 | 76 |
|
| Натрий | 16 | 165 |
|
| Витамин A | 54 | 21 |
|
| Витамин E | 0.5 | 0.17 |
|
| Витамин D | |||
| Витамин B1 | 0.62 | 0.03 |
|
| Витамин B2 | 0.17 | 0.02 |
|
| Витамин B3 | 8.83 | 0.4 |
|
| Витамин B5 | 0.263 |
|
|
| Витамин B6 | 0.046 |
|
|
| Витамин B12 | 0 | 0.09 |
|
| Витамин K | 0 |
|
|
| Витамин B9 | 0 |
|
|
| Транс-жиры | 0.14 | 0.029 |
|
| Насыщенные жиры | 3.33 | 0.419 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.309 | 0.581 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.665 | 0.552 |
|
| Триптофан | 0.436 | 0.043 |
|
| Треонин | 0.709 | 0.138 |
|
| Изолейцин | 0.801 | 0.19 |
|
| Лейцин | 1.371 | 0.365 |
|
| Лизин | 0.97 | 0.137 |
|
| Метионин | 0.588 | 0.086 |
|
| Фенилаланин | 1.016 | 0.24 |
|
| Валин | 0.95 | 0.22 |
|
| Гистидин | 0.531 | 0.121 |
|