foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Сервелат и Пастрома

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +23.8%
Содержит больше Медь +64.8%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Цинк +94.5%
Содержит больше Фосфор +57.7%
Содержит меньше Натрий -17.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Содержит больше Калий +23.8%
Содержит больше Медь +64.8%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Цинк +94.5%
Содержит больше Фосфор +57.7%
Содержит меньше Натрий -17.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин D +1000%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +194.1%
Содержит больше Витамин K +85.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26
Содержит больше Витамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин D +1000%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +194.1%
Содержит больше Витамин K +85.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49
Сервелат
21
Пастрома
Итоговая оценка минералов
42
Сервелат
46
Пастрома

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
105%
Сервелат
131%
Пастрома
Carbohydrates
3%
Сервелат
0%
Пастрома
Жиры
140%
Сервелат
27%
Пастрома

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Пастрома
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сервелат
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.829g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома
Пастрома дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сервелат Пастрома Мнение
Калорийность 362 147 Сервелат
Белки 17.45 21.8 Пастрома
Жиры 30.43 5.82 Сервелат
Витамин C 16.6 0.3 Сервелат
Углеводы 3.33 0.36 Сервелат
Холестерин 74 68 Пастрома
Витамин D 44 4 Сервелат
Железо 2.04 2.22 Пастрома
Кальций 9 10 Пастрома
Калий 260 210 Сервелат
Магний 14 17 Пастрома
Сахар 0.85 0.1 Сервелат
Клетчатка 0 0
Медь 0.15 0.091 Сервелат
Цинк 2.56 4.98 Пастрома
Крахмал
Фосфор 111 175 Пастрома
Натрий 1300 1078 Пастрома
Витамин A 0 42 Пастрома
Витамин E 0.22 0.12 Сервелат
Витамин D 1.1 0.1 Сервелат
Витамин B1 0.15 0.052 Сервелат
Витамин B2 0.33 0.161 Сервелат
Витамин B3 4.31 4.26 Сервелат
Витамин B5 0.265 Пастрома
Витамин B6 0.26 0.221 Сервелат
Витамин B12 5.5 1.87 Сервелат
Витамин K 1.3 0.7 Сервелат
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 11.51 2.681 Пастрома
Мононенасыщенные жиры 12.97 2.118 Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.2 0.145 Сервелат
Триптофан 0.141 Пастрома
Треонин 0.857 Пастрома
Изолейцин 0.976 Пастрома
Лейцин 1.706 Пастрома
Лизин 1.812 Пастрома
Метионин 0.558 Пастрома
Фенилаланин 0.847 Пастрома
Валин 1.065 Пастрома
Гистидин 0.684 Пастрома
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.