foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Сервелат и Тушеное мясо

Сравнить

Infographic

Сервелат vs Тушеное мясо infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +12.6%
Содержит больше Медь +51.5%
Содержит больше Железо +18.6%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Цинк +160.2%
Содержит больше Фосфор +56.8%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Калий +12.6%
Содержит больше Медь +51.5%
Содержит больше Железо +18.6%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Цинк +160.2%
Содержит больше Фосфор +56.8%
Содержит меньше Натрий -96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12 +158.2%
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин K +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12 +158.2%
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин K +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49
Сервелат
24
Тушеное мясо
Итоговая оценка минералов
42
Сервелат
36
Тушеное мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
105%
Сервелат
174%
Тушеное мясо
Carbohydrates
3%
Сервелат
0%
Тушеное мясо
Жиры
140%
Сервелат
88%
Тушеное мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Тушеное мясо
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Тушеное мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.962g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тушеное мясо
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сервелат Тушеное мясо Мнение
Калорийность 362 297 Сервелат
Белки 17.45 28.94 Тушеное мясо
Жиры 30.43 19.17 Сервелат
Витамин C 16.6 0 Сервелат
Углеводы 3.33 0 Сервелат
Холестерин 74 116 Сервелат
Витамин D 44 8 Сервелат
Железо 2.04 2.42 Тушеное мясо
Кальций 9 16 Тушеное мясо
Калий 260 231 Сервелат
Магний 14 19 Тушеное мясо
Сахар 0.85 0 Сервелат
Клетчатка 0 0
Медь 0.15 0.099 Сервелат
Цинк 2.56 6.66 Тушеное мясо
Крахмал
Фосфор 111 174 Тушеное мясо
Натрий 1300 47 Тушеное мясо
Витамин A 0 0
Витамин E 0.22 0.51 Тушеное мясо
Витамин D 1.1 0.2 Сервелат
Витамин B1 0.15 0.059 Сервелат
Витамин B2 0.33 0.171 Сервелат
Витамин B3 4.31 4.105 Сервелат
Витамин B5 0.571 Тушеное мясо
Витамин B6 0.26 0.283 Тушеное мясо
Витамин B12 5.5 2.13 Сервелат
Витамин K 1.3 1.8 Тушеное мясо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 11.51 7.548 Тушеное мясо
Мононенасыщенные жиры 12.97 8.175 Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.2 0.708 Сервелат
Триптофан 0.19 Тушеное мясо
Треонин 1.156 Тушеное мясо
Изолейцин 1.317 Тушеное мясо
Лейцин 2.302 Тушеное мясо
Лизин 2.446 Тушеное мясо
Метионин 0.754 Тушеное мясо
Фенилаланин 1.143 Тушеное мясо
Валин 1.436 Тушеное мясо
Гистидин 0.924 Тушеное мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.