foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Скумбрия и Крабовые палочки

Сравнить

Infographic

Скумбрия vs Крабовые палочки infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +259%
Содержит больше Кальций +407.7%
Содержит больше Калий +477.8%
Содержит больше Магний +39.5%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит больше Цинк +233.3%
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит меньше Натрий -88.1%
Содержит больше Железо +259%
Содержит больше Кальций +407.7%
Содержит больше Калий +477.8%
Содержит больше Магний +39.5%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит больше Цинк +233.3%
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит меньше Натрий -88.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1300%
Содержит больше Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B3 +432.3%
Содержит больше Витамин B6 +215.4%
Содержит больше Витамин B12 +2005.3%
Содержит больше Витамин K +1850%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1300%
Содержит больше Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B3 +432.3%
Содержит больше Витамин B6 +215.4%
Содержит больше Витамин B12 +2005.3%
Содержит больше Витамин K +1850%
Содержит больше Витамин B1 +50%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131
Скумбрия
7
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
100
Скумбрия
27
Крабовые палочки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
111%
Скумбрия
46%
Крабовые палочки
Carbohydrates
0%
Скумбрия
15%
Крабовые палочки
Жиры
116%
Скумбрия
2%
Крабовые палочки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Скумбрия Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Скумбрия Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Скумбрия
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Скумбрия
Скумбрия дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Скумбрия
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Скумбрия
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3921mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.932g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Скумбрия Крабовые палочки Мнение
Калорийность 305 95 Скумбрия
Белки 18.5 7.62 Скумбрия
Жиры 25.1 0.46 Скумбрия
Витамин C 0 0
Углеводы 0 15 Крабовые палочки
Холестерин 95 20 Крабовые палочки
Витамин D 1006 0 Скумбрия
Железо 1.4 0.39 Скумбрия
Кальций 66 13 Скумбрия
Калий 520 90 Скумбрия
Магний 60 43 Скумбрия
Сахар 0 6.25 Крабовые палочки
Клетчатка 0 0.5 Крабовые палочки
Медь 0.1 0.032 Скумбрия
Цинк 1.1 0.33 Скумбрия
Крахмал 3.5 Крабовые палочки
Фосфор 254 282 Крабовые палочки
Натрий 4450 529 Крабовые палочки
Витамин A 157 0 Скумбрия
Витамин E 2.38 0.17 Скумбрия
Витамин D 25.2 0 Скумбрия
Витамин B1 0.02 0.03 Крабовые палочки
Витамин B2 0.19 0.08 Скумбрия
Витамин B3 3.3 0.62 Скумбрия
Витамин B5 0 Крабовые палочки
Витамин B6 0.41 0.13 Скумбрия
Витамин B12 12 0.57 Скумбрия
Витамин K 7.8 0.4 Скумбрия
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.008 Скумбрия
Насыщенные жиры 7.148 0.216 Крабовые палочки
Мононенасыщенные жиры 8.32 0.275 Скумбрия
Полиненасыщенные жиры 6.21 0.143 Скумбрия
Триптофан 0.075 Крабовые палочки
Треонин 0.285 Крабовые палочки
Изолейцин 0.23 Крабовые палочки
Лейцин 0.607 Крабовые палочки
Лизин 0.707 Крабовые палочки
Метионин 0.261 Крабовые палочки
Фенилаланин 0.26 Крабовые палочки
Валин 0.286 Крабовые палочки
Гистидин 0.156 Крабовые палочки
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.