foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Сметанное яблоко и Кумкват

Сравнить

Infographic

Сметанное яблоко vs Кумкват infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +49.5%
Содержит больше Фосфор +42.1%
Содержит больше Железо +43.3%
Содержит больше Кальций +342.9%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит больше Калий +49.5%
Содержит больше Фосфор +42.1%
Содержит больше Железо +43.3%
Содержит больше Кальций +342.9%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 20

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +89.2%
Содержит больше Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +63.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +113.1%
Содержит больше Витамин A +14400%
Содержит больше Витамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B1 +89.2%
Содержит больше Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +63.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +113.1%
Содержит больше Витамин A +14400%
Содержит больше Витамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B2 +80%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Сметанное яблоко
23
Кумкват
Итоговая оценка минералов
10
Сметанное яблоко
11
Кумкват

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Сметанное яблоко
11%
Кумкват
Carbohydrates
17%
Сметанное яблоко
16%
Кумкват
Жиры
1%
Сметанное яблоко
4%
Кумкват

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сметанное яблоко Кумкват
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сметанное яблоко Кумкват
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сметанное яблоко
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сметанное яблоко Кумкват Мнение
Калорийность 66 71 Кумкват
Белки 1 1.88 Кумкват
Жиры 0.3 0.86 Кумкват
Витамин C 20.6 43.9 Кумкват
Углеводы 16.84 15.9 Сметанное яблоко
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.6 0.86 Кумкват
Кальций 14 62 Кумкват
Калий 278 186 Сметанное яблоко
Магний 21 20 Сметанное яблоко
Сахар 13.54 9.36 Сметанное яблоко
Клетчатка 3.3 6.5 Кумкват
Медь 0.086 0.095 Кумкват
Цинк 0.1 0.17 Кумкват
Крахмал
Фосфор 27 19 Сметанное яблоко
Натрий 14 10 Кумкват
Витамин A 2 290 Кумкват
Витамин E 0.08 0.15 Кумкват
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.07 0.037 Сметанное яблоко
Витамин B2 0.05 0.09 Кумкват
Витамин B3 0.9 0.429 Сметанное яблоко
Витамин B5 0.253 0.208 Сметанное яблоко
Витамин B6 0.059 0.036 Сметанное яблоко
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 0 Сметанное яблоко
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.051 0.103 Сметанное яблоко
Мононенасыщенные жиры 0.09 0.154 Кумкват
Полиненасыщенные жиры 0.069 0.171 Кумкват
Триптофан 0.011 Сметанное яблоко
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин 0.06 Сметанное яблоко
Метионин 0.007 Сметанное яблоко
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.