foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Солонина и Дичь

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Цинк +119.1%
Содержит больше Железо +82.8%
Содержит больше Калий +119.3%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Медь +64.3%
Содержит больше Фосфор +61.6%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Цинк +119.1%
Содержит больше Железо +82.8%
Содержит больше Калий +119.3%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Медь +64.3%
Содержит больше Фосфор +61.6%
Содержит меньше Натрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин K +36.4%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B2 +182.4%
Содержит больше Витамин B3 +110.2%
Содержит больше Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B12 +287.1%
Содержит больше Витамин K +36.4%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B2 +182.4%
Содержит больше Витамин B3 +110.2%
Содержит больше Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B12 +287.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Солонина
50
Дичь
Итоговая оценка минералов
41
Солонина
31
Дичь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
109%
Солонина
138%
Дичь
Carbohydrates
0%
Солонина
0%
Дичь
Жиры
88%
Солонина
11%
Дичь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солонина Дичь
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солонина Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 922mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Солонина Дичь Мнение
Калорийность 251 120 Солонина
Белки 18.17 22.96 Дичь
Жиры 18.98 2.42 Солонина
Витамин C 0 0
Углеводы 0.47 0 Солонина
Холестерин 98 85 Дичь
Витамин D 4 Солонина
Железо 1.86 3.4 Дичь
Кальций 8 5 Солонина
Калий 145 318 Дичь
Магний 12 23 Дичь
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.154 0.253 Дичь
Цинк 4.58 2.09 Солонина
Крахмал
Фосфор 125 202 Дичь
Натрий 973 51 Дичь
Витамин A 0 0
Витамин E 0.16 0.2 Дичь
Витамин D 0.1 Солонина
Витамин B1 0.026 0.22 Дичь
Витамин B2 0.17 0.48 Дичь
Витамин B3 3.03 6.37 Дичь
Витамин B5 0.42 Солонина
Витамин B6 0.23 0.37 Дичь
Витамин B12 1.63 6.31 Дичь
Витамин K 1.5 1.1 Солонина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.34 0.95 Дичь
Мононенасыщенные жиры 9.22 0.67 Солонина
Полиненасыщенные жиры 0.67 0.47 Солонина
Триптофан 0.119 Солонина
Треонин 0.726 1.08 Дичь
Изолейцин 0.827 0.908 Дичь
Лейцин 1.445 1.951 Дичь
Лизин 1.536 2.006 Дичь
Метионин 0.473 0.566 Дичь
Фенилаланин 0.718 0.937 Дичь
Валин 0.901 1.073 Дичь
Гистидин 0.58 1.135 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.