foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Солонина и Пастрома

Сравнить

Infographic

Солонина vs Пастрома infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +69.2%
Содержит больше Железо +19.4%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Калий +44.8%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Фосфор +40%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Содержит больше Медь +69.2%
Содержит больше Железо +19.4%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Калий +44.8%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Фосфор +40%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +58.5%
Содержит больше Витамин K +114.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +40.6%
Содержит больше Витамин B12 +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 4
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +58.5%
Содержит больше Витамин K +114.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +40.6%
Содержит больше Витамин B12 +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 4
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Солонина
21
Пастрома
Итоговая оценка минералов
41
Солонина
46
Пастрома

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
109%
Солонина
131%
Пастрома
Carbohydrates
0%
Солонина
0%
Пастрома
Жиры
88%
Солонина
27%
Пастрома

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солонина Пастрома
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солонина Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солонина
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина
Солонина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Солонина Пастрома Мнение
Калорийность 251 147 Солонина
Белки 18.17 21.8 Пастрома
Жиры 18.98 5.82 Солонина
Витамин C 0 0.3 Пастрома
Углеводы 0.47 0.36 Солонина
Холестерин 98 68 Пастрома
Витамин D 4 4
Железо 1.86 2.22 Пастрома
Кальций 8 10 Пастрома
Калий 145 210 Пастрома
Магний 12 17 Пастрома
Сахар 0 0.1 Пастрома
Клетчатка 0 0
Медь 0.154 0.091 Солонина
Цинк 4.58 4.98 Пастрома
Крахмал
Фосфор 125 175 Пастрома
Натрий 973 1078 Солонина
Витамин A 0 42 Пастрома
Витамин E 0.16 0.12 Солонина
Витамин D 0.1 0.1
Витамин B1 0.026 0.052 Пастрома
Витамин B2 0.17 0.161 Солонина
Витамин B3 3.03 4.26 Пастрома
Витамин B5 0.42 0.265 Солонина
Витамин B6 0.23 0.221 Солонина
Витамин B12 1.63 1.87 Пастрома
Витамин K 1.5 0.7 Солонина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.34 2.681 Пастрома
Мононенасыщенные жиры 9.22 2.118 Солонина
Полиненасыщенные жиры 0.67 0.145 Солонина
Триптофан 0.119 0.141 Пастрома
Треонин 0.726 0.857 Пастрома
Изолейцин 0.827 0.976 Пастрома
Лейцин 1.445 1.706 Пастрома
Лизин 1.536 1.812 Пастрома
Метионин 0.473 0.558 Пастрома
Фенилаланин 0.718 0.847 Пастрома
Валин 0.901 1.065 Пастрома
Гистидин 0.58 0.684 Пастрома
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.