foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Спагетти и Сейтан

Сравнить

Infographic

Спагетти vs Сейтан infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -96.6%
Содержит больше Железо +940%
Содержит больше Кальций +1928.6%
Содержит больше Калий +127.3%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Медь +82%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Фосфор +348.3%
Содержит меньше Натрий -96.6%
Содержит больше Железо +940%
Содержит больше Кальций +1928.6%
Содержит больше Калий +127.3%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Медь +82%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Фосфор +348.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2
Спагетти
0
Сейтан
Итоговая оценка минералов
9
Спагетти
35
Сейтан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
35%
Спагетти
451%
Сейтан
Carbohydrates
31%
Спагетти
14%
Сейтан
Жиры
4%
Спагетти
9%
Сейтан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Спагетти Сейтан
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Спагетти Сейтан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Спагетти
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Спагетти
Продукт Спагетти более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан
Сейтан дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сейтан
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Спагетти Сейтан Мнение
Калорийность 158 370 Сейтан
Белки 5.8 75.16 Сейтан
Жиры 0.93 1.85 Сейтан
Витамин C 0 0
Углеводы 30.86 13.79 Спагетти
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.5 5.2 Сейтан
Кальций 7 142 Сейтан
Калий 44 100 Сейтан
Магний 18 25 Сейтан
Сахар 0.56 0 Спагетти
Клетчатка 1.8 0.6 Спагетти
Медь 0.1 0.182 Сейтан
Цинк 0.51 0.85 Сейтан
Крахмал 26.01 Спагетти
Фосфор 58 260 Сейтан
Натрий 1 29 Спагетти
Витамин A 0 0
Витамин E 0.06 0 Спагетти
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.02 0 Спагетти
Витамин B2 0.02 0 Спагетти
Витамин B3 0.4 0 Спагетти
Витамин B5 0.112 0 Спагетти
Витамин B6 0.049 0 Спагетти
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 0
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Сейтан
Насыщенные жиры 0.176 0.272 Спагетти
Мононенасыщенные жиры 0.131 0.156 Сейтан
Полиненасыщенные жиры 0.326 0.81 Сейтан
Триптофан 0.083 Спагетти
Треонин 0.206 Спагетти
Изолейцин 0.228 Спагетти
Лейцин 0.44 Спагетти
Лизин 0.133 Спагетти
Метионин 0.065 Спагетти
Фенилаланин 0.297 Спагетти
Валин 0.262 Спагетти
Гистидин 0.132 Спагетти
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.