foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Страус и Домашняя коза

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +21.3%
Содержит больше Фосфор +39.4%
Содержит больше Кальций +116.7%
Содержит больше Медь +68.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.83
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Содержит больше Цинк +21.3%
Содержит больше Фосфор +39.4%
Содержит больше Кальций +116.7%
Содержит больше Медь +68.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.83
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Одинаковое количество вещества Натрий - 82

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +110.9%
Содержит больше Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B12 +453.1%
Содержит больше Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B1 +110.9%
Содержит больше Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B12 +453.1%
Содержит больше Витамин B2 +67.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54
Страус
18
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
38
Страус
33
Домашняя коза

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Страус
124%
Домашняя коза
Carbohydrates
0%
Страус
0%
Домашняя коза
Жиры
12%
Страус
11%
Домашняя коза

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Страус Домашняя коза
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Страус Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус
Страус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.29g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Страус Домашняя коза Мнение
Калорийность 145 109 Страус
Белки 28.49 20.6 Страус
Жиры 2.57 2.31 Страус
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 57 Домашняя коза
Витамин D
Железо 2.79 2.83 Домашняя коза
Кальций 6 13 Домашняя коза
Калий 362 385 Домашняя коза
Магний 25 Страус
Сахар 0 Страус
Клетчатка 0 0
Медь 0.152 0.256 Домашняя коза
Цинк 4.85 4 Страус
Крахмал
Фосфор 251 180 Страус
Натрий 80 82 Страус
Витамин A 0 0
Витамин E 0.23 Страус
Витамин D
Витамин B1 0.232 0.11 Страус
Витамин B2 0.292 0.49 Домашняя коза
Витамин B3 7.143 3.75 Страус
Витамин B5 1.318 Страус
Витамин B6 0.545 Страус
Витамин B12 6.25 1.13 Страус
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1 0.71 Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 0.97 1.03 Домашняя коза
Полиненасыщенные жиры 0.44 0.17 Страус
Триптофан 0.254 0.306 Домашняя коза
Треонин 1.25 0.981 Страус
Изолейцин 1.354 1.042 Страус
Лейцин 2.315 1.716 Страус
Лизин 2.516 1.532 Страус
Метионин 0.796 0.552 Страус
Фенилаланин 1.176 0.715 Страус
Валин 1.407 1.103 Страус
Гистидин 0.716 0.429 Страус
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.